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• 焦慮癥治療方法

  焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運動方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 57150次

• 焦慮癥的表現(xiàn)

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發(fā)作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人，他主要表現(xiàn)為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態(tài)的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現(xiàn)為一個發(fā)病急，癥狀重，反應比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應的是更加的廣泛，可能會表現(xiàn)為情緒不安，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂，比如說女性的月經(jīng)不規(guī)律，或者是停經(jīng)，這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現(xiàn)，都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 71676次

• 強迫癥如何轉(zhuǎn)移注意力
  強迫癥通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，其實在目前的心理治療技術(shù)方面是不合理的，如果通過轉(zhuǎn)移注意力的方式會不斷強化強迫思維，因為強迫癥是以強迫思維和強迫行為為主的疾病患者，患者因為反復強迫思維，雖然認為不合理，不必要，但是仍然沉浸其中不能自拔，因為這種反復的思考使患者精疲力盡，同時會造成患者的痛苦體驗，通過強迫行為這樣的方式來緩解痛苦、焦慮，反過來會強化強迫思維，因此這種強迫行為本身就屬于轉(zhuǎn)移注意力的一種，其對強迫癥有負強化作用。因此目前臨床上對于強迫癥的治療主要的一種方法是行為治療的暴露反應預防法，就是將患者置于強迫思維帶來的痛苦當中，通過不斷的去阻止安全行為，轉(zhuǎn)移注意力，強迫行為等方法，使患者焦慮水平升高，當患者焦慮達到頂點以后，通過不斷的去適應焦慮，而減緩焦慮造成的患者的痛苦。因此在臨床當中，通過這種暴露反應與方法，經(jīng)過不斷的訓練體驗，可以將患者的強迫儀式動作和強迫思維得到有效的改善，同時也需要認知的方式來認識到強迫思維的不合理、歪曲認知模式，從而重建認知平衡，來達到治療強迫癥的目的，因此目前臨床不建議采用轉(zhuǎn)移注意力這樣的安全行為來進行治療強迫癥。
  語音時長 02:28”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-05-14 4872次

• 培養(yǎng)孩子注意力
  首先注意讓孩子養(yǎng)成在某一段時間內(nèi)做一件事情的能力，如在看書時讓孩子看完一本再換一本，給玩具時也不要一下子放一大堆，干著這個想著那個，容易影響注意力。其次訓練孩子善于聽的能力，通過聽的途徑來培養(yǎng)孩子的注意力，如堅持每天給他講故事，在講之前向他提出要求，必須聽過若干遍之后，由他復述一遍再講給你聽，并鼓勵他在最短的時間內(nèi)能復述完整。對孩子談事情只說一遍，不要總是重復，有些家長對同一件事情或某一點要求總要反復交代，久而久之孩子便習慣于一件事要反復的聽好多遍才能聽好，這樣的孩子入學以后聽課會漫不經(jīng)心，以為老師會像父母那樣重復的講。培養(yǎng)孩子的自我控制能力，排除主觀因素的干擾，家長可以幫助孩子從控制外部行動做起。如孩子做某件事或?qū)W習或做游戲時，不東張西望，不胡言亂語，不亂動，不亂摸等等。最后在培養(yǎng)孩子注意力的過程中，必須循序漸進，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此在要求孩子集中注意力做某件事的時間上，要隨其年齡漸大而逐步增加，開始可以要求五分鐘或十分鐘，要求幼兒集中注意力去做的事情的難度和數(shù)量宜應與時間要求相應。
  語音時長 2:01”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 17549次

• 如何緩解焦慮癥？
  病情分析：緩解焦慮癥可以通過藥物來實現(xiàn)，安定的藥物往往可以快速的緩解焦慮緊張情緒，抗抑郁藥對焦慮情緒有長期的作用。此外放松療法、認知療法對于減輕焦慮情緒也是有效果的。意見建議：焦慮癥會對個人造成比較明顯的痛苦，建立有焦慮癥的患者應該盡早治療。將自己發(fā)病以來的內(nèi)心想法，情緒狀態(tài)以及身體上的感受詳細告知醫(yī)生，以獲得更為精確的診斷。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-03-06 2201次

• 心悸焦慮癥 如何緩解
  病情分析：如果是明確的心悸焦慮癥，那么就應該針對焦慮這一病因進行規(guī)范化的治療，一方面需要個人積極改善情緒，適當?shù)娜ピ黾舆\動，擺脫不良的心理影響，這樣有助于緩解臨床癥狀，另一方面還需要前往醫(yī)院尋求專業(yè)的心理醫(yī)生幫忙，可以考慮加用羅拉或舍曲林等等抗焦慮的藥物來治療，以有效緩解焦慮。意見建議：在服用抗焦慮藥物過程中，一定要嚴密監(jiān)測血壓，心率以及有無胸悶，胸痛的癥狀，因為這些藥物有可能會給心血管帶來不良副作用，需嚴密監(jiān)測。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-07 1604次

• 強迫癥怎樣轉(zhuǎn)移注意力
  強迫癥通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，其實在目前的心理治療技術(shù)方面是不合理的，如果通過轉(zhuǎn)移注意力的方式會不斷強化強迫思維，因為強迫癥是以強迫思維和強迫行為為主的疾病患者，患者因為反復強迫思維，雖然認為不合理，不必要，但是仍然沉浸其中不能自拔，因為這種反復的思考使患者精疲力盡，同時會造成患者的痛苦體驗，通過強迫
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 70次

• 強迫癥如何轉(zhuǎn)移注意力
  強迫癥通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，其實在目前的心理治療技術(shù)方面是不合理的，如果通過轉(zhuǎn)移注意力的方式會不斷強化強迫思維，因為強迫癥是以強迫思維和強迫行為為主的疾病患者，患者因為反復強迫思維，雖然認為不合理，不必要，但是仍然沉浸其中不能自拔，因為這種反復的思考使患者精疲力盡，同時會造成患者的痛苦體驗，通過強迫
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 342次