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• 強迫癥是什么

  一般來說普通人群中，強迫癥的發病率是1%到2%，大約有2/3的患者，他在25歲以前起病的，一個人一輩子終身得強迫癥的可能性是2.5%，世界衛生組織所做的全球調查中發現，強迫癥已經成為15到44歲中青年人群中，造成疾病負擔最重的20種疾病之一，一般來說強迫癥起病早，病情遷延的時間特別長，有很多病人因為覺得尷尬，各方面的原因，他在一開始病程之初的時候，就沒有發現，甚至有些怕臟反復洗手的，這種患者他可能一直要到病情特別嚴重，影響他生活的時候才來就診，經常強迫癥對患者的社會功能，人際交往和生活質量，都會造成非常大的影響。由于強迫癥它的起病比較潛伏，遷延的時間比較長，有時候不容易被患者和患者的家屬認識，甚至不被他家所重視和發現，因此在一般來說，等真真正正知道強迫癥的時候，跟發病起始的時候，它間隔的時間都是比較長的，甚至有些人間隔，可以達到10年之久，通常一般很多報道，認為平均的間隔是7.5年，所以當你到醫院去診斷強迫癥的時候，你可能很早之前就已經患病了，只是你不知道而已。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-10-31 21772次

• 什么是強迫癥

  強迫癥是一種患者不斷重復，某種行為或者某種思維的神經精神系統性疾病。在一段時間內，患者不能控制這種行為或者思想，一般來說，不能控制思想的這種行為叫做強迫思維，而不能控制行動的這種行為叫做強迫的行為。強迫癥的特點是在日常生活中一些無意義的，甚至違背患者自身意愿的，一些想法或者行為，反復侵襲患者。雖然我們每個人自己，能夠感覺到這種想法或者行為，是源于自身的，但是就想辦法去控制它，去抵抗它，但始終沒辦法控制，這兩種強烈的沖突，使患者感到非常的焦慮和痛苦，甚至影響學習和工作，包括社會生活的人際交往，等各個方面都會受影響，我們就會把這個叫做強迫癥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-10-31 38320次

• 緩解焦慮癥轉移注意力
  轉移注意力是一種比較緩和的療法，把自己的思維和看法從焦慮中擺脫出來，去關注自己感興趣的事物。一旦做了就打開了選擇生命意義的東西的能力，當把注意力轉移到存在的目標上時，焦慮和憂慮就會被消除，因為真正的參與了當前的時刻。所以找一些讓生活有意義的活動，比如看一本書，電視劇，種一些花草，結識一些朋友等等。另外每天冥想可以有效的控制自己的情緒，冥想不是胡思亂想，你可以這樣做，在一個沒有分心的安靜的地方，把注意力集中在呼吸上，清楚頭腦中分散注意力的思想。如果能做到這三件事就會感受到明顯的好處。
  語音時長 1:37”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-13 8071次

• 如何控制強迫癥
  控制強迫癥要以心理治療為主，臨床上包括精神動力學治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等，其中認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防，思維阻斷法是在患者反復出現強迫癥思維時，通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鐘鈴聲來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練來緩解焦慮。暴露反應預防是在治療師的指導下，鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情景，而不產生強迫行為，比如患者很怕臟，必須反復洗手以確保自己不會得病，在暴露反應預防中，它就需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水，鞋底，公共廁所的門把手及馬桶坐墊而不洗手，因患者所擔心的事情實際上并不會發生，強迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退。
  語音時長 01:47”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-08-20 7858次

• 如何緩解強迫癥
  病情分析：緩解強迫癥可以通過藥物來實現，常用的藥物是一些新型的抗抑郁藥，比如氟伏沙明，帕羅西汀，舍曲林，氯丙咪嗪等等。還可以通過心理治療來緩解常用的方法，包括冥想練習，放松訓練，認知療法等等。意見建議：強迫癥會對患者造成明顯的痛苦，建議強迫癥的患者應該盡早治療，一般精神科通過藥物治療可以治愈大部分的強迫癥，輕微的強迫癥還可以到心理科進行心理治療。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-05-17 1602次

• 如何控制強迫癥
  病情分析：控制強迫癥可以采用冥想的方式，一般是需要在心理醫生的指導下進行。嚴重的強迫癥則需要用藥物來控制了，一般則需要在精神科醫生的指導下進行，常用的是抗抑郁藥和抗焦慮藥。意見建議：建議有強迫癥的患者可以到正規精神衛生中心心理科或者是精神科尋求幫助。在積極治療的同時，自身也要做好心理調整，學會接納癥狀，轉移注意力。慢性的強迫癥患者要學會和癥狀共存。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-05-12 1801次

• 強迫癥如何轉移注意力
  強迫癥通過轉移注意力的方式，其實在目前的心理治療技術方面是不合理的，如果通過轉移注意力的方式會不斷強化強迫思維，因為強迫癥是以強迫思維和強迫行為為主的疾病患者，患者因為反復強迫思維，雖然認為不合理，不必要，但是仍然沉浸其中不能自拔，因為這種反復的思考使患者精疲力盡，同時會造成患者的痛苦體驗，通過強迫
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 342次

• 強迫癥如何轉移注意力
  強迫癥通過轉移注意力的方式，其實在目前的心理治療技術方面是不合理的，如果通過轉移注意力的方式會不斷強化強迫思維，因為強迫癥是以強迫思維和強迫行為為主的疾病患者，患者因為反復強迫思維，雖然認為不合理，不必要，但是仍然沉浸其中不能自拔，因為這種反復的思考使患者精疲力盡，同時會造成患者的痛苦體驗，通過強迫
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-20 235次