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為你推薦

• 抑郁癥自我治療方法

  在談論抑郁癥的自我治療方法之前，首先需要自己簡單判斷自己是否得了抑郁癥，這就需要從臨床表現來綜合判斷。一般來講，判斷抑郁癥，主要以情緒低落、興趣缺乏、樂趣喪失、容易疲倦等表現為主，同時有可能會存在心情壓抑、思維遲緩、意志活動減退等等。在判斷完這些情況后，如果有上述一些相似的表現，自己需要做的就是養成良好的生活習慣和作息規律，多和家人、朋友溝通交流，積極自我疏導，不要看一些非專業的文章或電視。在此基礎上，應及時去醫院心理科或精神科，做正規檢查，進行心理量表測試，尋求醫生的專業診斷。一般來講，癥狀嚴重是需要通過藥物、心理、物理等多方面抗抑郁治療的。藥物治療方面，包括服用抗抑郁藥物進行治療，常見的有樂孚亭鹽酸安非他酮片等，患者可以在醫師指導下選擇使用，不可自行盲目用藥。需要注意樂孚亭禁止，用于貪食癥或厭食癥的患者。如需用藥，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  宋崇升 副主任醫師北京回龍觀醫院

  2021-01-21 6727次

• 抑郁癥睡眠障礙的治療

  抑郁癥，往往伴隨著睡眠、睡眠障礙的問題，當然有的只是單純的抑郁。睡眠障礙主要表現為入睡困難，十點該睡覺了，但是躺床上反復翻來倒去睡不著，即使睡著了但是容易驚醒，半夜總是醒。本來以前是一覺睡到大天亮，后來一晚上醒個三四次，總是去上廁所，睡眠中間會易醒。還有就是對外界的聲音的敏感，好像別人外界有一點聲音，或者說配偶可能會打呼嚕，他就睡不著。另外還有就是可能會早醒，本來以前睡到六點就醒，但現在四點就醒，醒了以后就再也睡不著了，所以這是表現出睡眠的障礙。這種睡眠障礙的治療就根據不同的睡眠障礙，也有不同的一些治療方法，比如藥物治療。對于入睡困難的，可能就需要加用一些，在抗抑郁劑的治療基礎上，要加用導眠的藥物，比如短效的像佐匹克隆，對容易驚醒的，或者早醒的，要加一點稍微中效的，比如勞拉西泮、舒樂安定等等。這些鎮靜催眠藥，來幫助他改善睡眠的質量，現在還有一種新型的抗抑郁劑，叫阿戈美拉汀，藥物叫褪黑素受體激動劑。因為我們都知道，很多睡眠障礙的人會吃松果體素、褪黑素。褪黑素，其實就調節人的睡眠節律的。阿戈美拉汀，是褪黑素受體激動劑，是通過調節睡眠節律，來去改善抑郁的。如果有的抑郁癥病人，睡眠障礙的問題比較突出，或者是早期在抑郁癥出現之前，表現睡眠障礙的問題，我們可以用比較新的阿戈美拉汀來治療，這樣可能會取得更好的一些效果。

  

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  崔界峰 副主任醫師北京回龍觀醫院

  2019-07-22 9099次

• 抑郁障礙患者康復的內容
  第一、是生活技能訓練和社會心理功能的康復。對于患者，對于進行一個生活學習和工作方面的行為技能訓練，包括獨立生活能力，基本的工作能力，人際交往技能，解決問題技能以及應對應急事件的能力等等，可以使患者恢復學習工作以及婚姻等一些社會功能。第二、就是恢復自我管理能力的訓練，學習有關抑郁障礙和有關藥物治療的相關知識。包括了解藥物對治療期預防復發的一些重要的意義，了解藥物作用和不良反應，要學會識別常見的藥物不良反應，并進行一些簡單的處理，讓患者自覺的接受藥物治療。第三、就是要學習求助醫生的技能。那么在需要的時候，自覺地去向醫生尋求幫助和醫生提出一些問題，能夠有效地描述自己存在的一些問題和癥狀，在病情復發的跡象出現的時候，及時的和醫生反應，來得到一個及時有效的處理這么一個過程。
  語音時長 1:31”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-13 1814次

• 抑郁障礙康復的任務
  第一，抑郁癥狀的臨床治愈，抑郁障礙急性期的治療目標就是臨床治愈，遠期目標是痊愈。臨床治愈是怎么來確定？他就是漢米爾頓抑郁量表評分≤7分。通過一些規范的抗抑郁藥治療或者是心理治療以及各種技能訓練和康復治療讓患者身心功能經過多方面的訓練和實踐以后，使他的心理處境和精神面貌獲得明顯的改善。第二，鞏固療效，防止復發。因為抑郁障礙是高復發性的疾病，抑郁復發可能會影響大腦生化過程，增加對環境應激和敏感性的變化，引起再次復發，所以說防止復發是維持康復水平的基礎。第三，積極的心理健康特征，回到或者甚至超越病前正常的自我狀態和功能水平。抑郁障礙是普遍存在一種消極的態度和人格模式，以一種消極歪曲的方式看待自己和外部世界，而且同步改變。所以說在這個治療過程當中，不僅要通過藥物治療，還要通過心理疏導的方式來調整患者的認識世界的能力，第四，保持社會活動，重新獲得社會功能和職業技能，這也是回歸社會前需要做的非常重要的任務，要讓患者恢復到以前的角色，把這個角色賦予給患者，讓患者知道自己能做什么，如何得到尊重和欣賞，如何保證自己的自尊和社會地位。
  語音時長 2:06”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-14 1316次

• 難治性抑郁癥患者如何自我保健
  平時可以聽聽音樂，和朋友出去逛街，吃飯，買東西。多參加一些社團活動或者是當義工幫助他人，將會使自己的生活變得充裕，讓自己感覺到對社會有幫助，提升自己的價值。遇到一些不開心的事情可以和朋友家人盡情傾訴，不要一個人憋在心里，平時要鍛煉自己的抗壓能力和耐受力。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-22 1801次

• 為什么抑郁障礙患者會有自殺傾向
  病情分析：抑郁癥是現代生活中最常見的心理疾病，并且對患者的影響比較嚴重，是一種長期有負面情緒為特點的疾病，從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，嚴重時就會導致悲觀厭世情緒，出現自殺傾向。意見建議：患者可以就診精神科，在醫生指導下口服抗抑郁藥物，堅持服用一段時間以后后，病情得到改善后，再配合心理醫生進行情緒疏導，以后逐漸認識到自己的長處，積極樂觀面對，回歸社會中，減輕家庭負擔。
  李玲 主治醫師中山大學附屬第五醫院

  2020-06-30 2604次

• 抑郁癥患者自我心理調適
  第一、對疾病的態度。由于精神衛生知識的不普及，很多已經患上抑郁癥的患者，不會積極醫治，以致病情拖延，造成了不必要的痛苦。一旦診斷明確，又好像是背上了沉重的負擔，認為生了精神病，一世就完了，偷偷的進行治療。其實抑郁癥是一種預后良好的精神疾病，即使病情拖延長了些，一般仍然能夠治愈，而且治愈以后，恢復如常
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 157次

• 抑郁癥患者如何自我調養
  一是做最感興趣地事。如果事業上沒有獲得成功，那想辦法增進自己地技能，從最感興趣地事入手或者再尋找其他成功地機會，有計劃地做一些能夠獲得快樂和自信地活動，尤其是在周末比如說打掃房間、寫信、聽音樂、逛街等等。另外生活正常規律化也非常地重要，盡量按時吃飯，起居要有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉，參加體
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 291次