吃維生素c的最佳時間

00:00
1:13

醫(yī)生主講實錄

吃維生素c的最佳時間一般是飯后半個小時。這時人體吸收最好,人體食用的食物基本上經過粗消化,人體消化也得到了充分的補充。

這個時候食用維生素是比較理想。吃進去的維生素會在小腸停留比較長的時間,吸收進去來補充人體維生素的不足,如果時間安排上無法做到飯后半個小時食用,也可以在飯后立即吃,或者是半飽的時候吃。維生素c最好安排在飯后吃,如果是在飯前吃或者大劑量的吃,有可能都會導致腹瀉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美一卡2卡3卡4卡公司| 91国内揄拍·国内精品对白| 绿巨人黑科技地址入口| 无遮无挡爽爽免费视频| 国产内射999视频一区| 久久精品国产亚洲av忘忧草18| 国产精品视频h| 日韩在线观看视频免费| 国产午夜在线观看| 久久大香香蕉国产| 超时空要爱1080p| 日本亚洲色大成网站www久久| 国产亚洲日韩AV在线播放不卡| 久久精品动漫一区二区三区| 韩国三级女电影完整版| 无码日韩精品一区二区三区免费| 国产69精品久久久久999三级| 中文字幕亚洲专区| 精品亚洲A∨无码一区二区三区 | 国产精品青草久久久久福利99| 亚洲欧美国产日韩天堂在线视| 337p中国人体啪啪| 樱花草在线社区www| 国产对白国语对白| 久久久久久久99精品免费| 中文字幕日韩理论在线| 美女破处在线观看| 女人战争免费观看韩国| 亚洲热线99精品视频| 田中瞳中文字幕久久精品| 日韩电影免费在线观看中文字幕| 国产乱码1卡二卡3卡四卡| 丁香六月婷婷综合| 狼人大香伊蕉国产WWW亚洲| 国产精品美女一区二区三区| 九九在线观看精品视频6| 色八a级在线观看| 好湿好大硬得深一点动态图 | 久久亚洲国产精品成人AV秋霞| 美女网站色在线观看| 大香伊蕉国产av|