每天最好是在飯后服用比較好，每天在睡前服用，最好晚上服用的效果要比白天服用的效果好一些，建議大家還是選擇在晚睡前服用。
b族維生素是水溶性的，即便大家服用很多的b族維生素片，它也不會在體內存儲下來，多余的分量，一定要排解出去。
維生素b族對神經系統，心血管系統，造血系統，生殖系統，視力緩解壓力，改善發質和皮膚都有重要的作用。
如果b族維生素缺乏，或補充不完全，比較容易出現多種疾病，如腳氣病，賴皮病，皮炎，濕疹，脫發等。
維生素b族什么時候吃
南玄花主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-10-12 18009次
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維生素b族能減肥嗎維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。
01:50
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-12 38213次
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小孩維生素d什么時候吃好口服維生素D的時間并沒有明顯的要求，任何時候都可以服用。因為人體的代謝是每時每刻都在發生的，維生素D促進鈣的吸收作用是隨時隨刻都在發生的。所以沒有明確時間規定什么時候可以服用，在一天二十四小時之內都是可以服用的，都能夠起到作用。維生素D的作用主要是促進鈣的吸收，對于機體的其他器官，比如肝臟的代謝和功能也有非常重要的作用。一般建議新生兒足月十四天以后開始添加維生素D，新生兒較小的時候建議維生素A和D同時服用，而不是單純的補充維生素D。
01:46
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-11-30 2834次
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常吃維生素b族好嗎如果身體不缺乏維生素b族，建議不要經常吃，經常吃的話，也是對身體有一定的影響，因為過量的補充也會導致蓄積中毒，對身體造成傷害。因為維生素b族主要是預防和治療b族維生素缺乏導致的營養不良、厭食等癥狀的，如果沒有上述的一些其他癥狀的話，建議最好的盡量不要服用維生素b族。平時也可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素就可以的，建議大家飲食要多樣化，不要挑食偏食，營養全面。平時也可以多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，曬太陽，提高自身的免疫力，也能夠刺激體內微量元素的吸收。語音時長 1:22”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-17 68291次
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腦梗塞吃b族維生素腦梗塞的患者可以服用b族維生素進行輔助性的質治療，腦梗塞是一類神經系統疾病，主要是由于顱內血管的阻塞導致該血管營養的腦組織出現缺血缺氧，進而出現腦水腫、顱內壓的增高、從而影響大腦功能。在臨床上可以表現為肢體的運動或者是感覺障礙，言語功能的障礙，認知功能的障礙等等，嚴重情況下會導致神志的昏迷，最嚴重的結果可以導致患者的死亡。該類疾病普遍的預后不良，主要是因為腦細胞是一類不可再生的細胞，腦梗塞以后會導致細胞的功能受損甚至細胞的死亡，而這些死亡的腦細胞是不可再生的。在這種情況下大腦所能發揮的功能僅僅依靠這些殘留的腦細胞來發揮部分的功能。腦梗塞越嚴重，大腦功能受損就越嚴重，所能發揮的功能越有限，因此普遍的預后不良。語音時長 1:33”
尹帥
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2018-11-01 9973次
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維生素b族什么時候吃B族維生素主要成分包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B12、葉酸等，主要在十二指腸吸收，為延長與十二指腸接觸時間可以選擇在飯后服用。主要參與的生化反應有呼吸鏈能量產生，氨基酸、脂類氧化，嘌呤堿轉化為尿酸，芳香族化合物的羥化，蛋白質與某些激素的合成，
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-02 8206次
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常吃維生素b族好嗎b族維生素是人體重要的維生素。一般對于營養良好正常的人而言，并不會有缺乏的情況，不需要特定的進行維生素b族的補充。但對于孕婦以及進食較差的人群，可以進行維生素b族的補充。補充維生素b族并不一定有太多的問題，但對于過敏的患者應禁用。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-22 5304次
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維生素b什么時候吃效果最好維生素B一般兩餐之間吃比較好，對身體健康比較好。維生素B是B族維生素的總稱，是一種水溶性維生素，維生素B一般包括維生素B1、維生素B2、維生素B6等B族維生素。維生素B在兩餐之間吃比較好，不會影響機體對藥物的吸收，也不會影響到藥效的發揮，還能夠減少對胃部的刺激，服用的效果比較好。除了藥物可以為身體補
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-25 0次
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多種b族維生素怎么吃多種B族維生素一般是口服，具體的用藥用量需要咨詢專業的醫生。多種B族維生素常用的劑型一般有片劑和顆粒劑，常用的片劑一般包括復合維生素B片、維生素B1片、維生素B6片等，如果患者出現藥物適應癥時，片劑的多種B族維生素一般是用溫水送服，顆粒劑的多種B族維生素一般有五維B顆粒，一般是加入適量的水攪拌，使藥
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-02-21 0次
