問維生素b族什么時候吃

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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 35667次

• 小孩維生素d什么時候吃好

  口服維生素D的時間并沒有明顯的要求，任何時候都可以服用。因為人體的代謝是每時每刻都在發生的，維生素D促進鈣的吸收作用是隨時隨刻都在發生的。所以沒有明確時間規定什么時候可以服用，在一天二十四小時之內都是可以服用的，都能夠起到作用。維生素D的作用主要是促進鈣的吸收，對于機體的其他器官，比如肝臟的代謝和功能也有非常重要的作用。一般建議新生兒足月十四天以后開始添加維生素D，新生兒較小的時候建議維生素A和D同時服用，而不是單純的補充維生素D。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-11-30 2385次

• 維生素b族什么時候吃
  每天最好是在飯后服用比較好，每天在睡前服用，最好晚上服用的效果要比白天服用的效果好一些，建議大家還是選擇在晚睡前服用。b族維生素是水溶性的，即便大家服用很多的b族維生素片，它也不會在體內存儲下來，多余的分量，一定要排解出去。維生素b族對神經系統，心血管系統，造血系統，生殖系統，視力緩解壓力，改善發質和皮膚都有重要的作用。如果b族維生素缺乏，或補充不完全，比較容易出現多種疾病，如腳氣病，賴皮病，皮炎，濕疹，脫發等。
  語音時長 1:14”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-12 17595次

• 常吃維生素b族好嗎
  如果身體不缺乏維生素b族，建議不要經常吃，經常吃的話，也是對身體有一定的影響，因為過量的補充也會導致蓄積中毒，對身體造成傷害。因為維生素b族主要是預防和治療b族維生素缺乏導致的營養不良、厭食等癥狀的，如果沒有上述的一些其他癥狀的話，建議最好的盡量不要服用維生素b族。平時也可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素就可以的，建議大家飲食要多樣化，不要挑食偏食，營養全面。平時也可以多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，曬太陽，提高自身的免疫力，也能夠刺激體內微量元素的吸收。
  語音時長 1:22”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-17 67345次

• 常吃維生素b族好嗎
  b族維生素是人體重要的維生素。一般對于營養良好正常的人而言，并不會有缺乏的情況，不需要特定的進行維生素b族的補充。但對于孕婦以及進食較差的人群，可以進行維生素b族的補充。補充維生素b族并不一定有太多的問題，但對于過敏的患者應禁用。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-22 5104次

• 維生素什么時候吃
  在飯后服用效果較大；因為用餐后胃腸的消化活動趨于活躍，有利于維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐后所攝取到的脂肪的協助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐后服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助于脂溶性維生素的吸收。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-12-01 3402次

• 維生素b什么時候吃效果最好
  維生素B一般兩餐之間吃比較好，對身體健康比較好。維生素B是B族維生素的總稱，是一種水溶性維生素，維生素B一般包括維生素B1、維生素B2、維生素B6等B族維生素。維生素B在兩餐之間吃比較好，不會影響機體對藥物的吸收，也不會影響到藥效的發揮，還能夠減少對胃部的刺激，服用的效果比較好。除了藥物可以為身體補
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次

• 多種b族維生素怎么吃
  多種B族維生素一般是口服，具體的用藥用量需要咨詢專業的醫生。多種B族維生素常用的劑型一般有片劑和顆粒劑，常用的片劑一般包括復合維生素B片、維生素B1片、維生素B6片等，如果患者出現藥物適應癥時，片劑的多種B族維生素一般是用溫水送服，顆粒劑的多種B族維生素一般有五維B顆粒，一般是加入適量的水攪拌，使藥
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-21 0次