吃什么補維生素b族

00:00
1:19

醫生主講實錄

一般粗糧含有b族維生素是比較多的。

維生素b1的食物包括酵母,米糠,全麥,燕麥,花生,豬肉,大多數種類的蔬菜,麥麩,牛奶。

富含維生素b2的食物包括牛奶,動物肝臟腎臟,釀造酵母,奶酪,綠葉蔬菜,魚,蛋類。

富含維生素b6的食物包括啤酒,酵母,小麥麩,麥芽,動物肝臟,腎臟大豆,苞米,蛋,燕麥,花生。

富含維生素b12的食物包括肝臟,牛肉,豬肉,牛奶,蛋,奶酪等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美性xxxxx极品老少| 国产精品人成在线观看| 欧美日韩国产亚洲一区二区三区| 被cao的合不拢腿的皇后| 中文字幕在线观看| 另类ts人妖一区二区三区| 性欧美视频在线观看| 羞羞漫画成人在线| 久久精品国产精品亚洲毛片| 国产精品老熟女露脸视频| 福利视频免费看| 91精品国产高清久久久久久| 亚洲国产av无码专区亚洲av| 国产丝袜视频一区二区三区| 天天躁日日躁成人字幕aⅴ| 欧美在线中文字幕| 羞羞视频免费观看| 69成人免费视频| 中文字幕aⅴ人妻一区二区| 亚洲白色白色在线播放| 日本污视频网站| 精品久久欧美熟妇WWW| 国产美女在线一区二区三区| 一级毛片无遮挡免费全部| 亚洲一区二区三区国产精华液| 同性女电影三级中文字幕| 国产精品久久久久影视青草| 成人品视频观看在线| 最好看的中文字幕视频2018| 特级毛片a级毛片免费播放| 超级乱淫岳最新章节目录| 91福利视频一区| 三年在线观看免费观看完整版中文| 亚洲av无码不卡在线播放| 亚洲精品网站在线观看你懂的| 又硬又大又湿又紧a视频| 国产女人乱人伦精品一区二区| 国产美女无遮挡免费视频网站| 年轻人免费看电影网站| 日本一区二区三区日本免费| 欧美xxxx狂喷水喷水|