糖尿病飲食怎么控制

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醫生主講實錄

糖尿病患者飲食上的控制主要就是要定時定量的進餐,而且一定要堅持不要一次性吃得太多,同時還應該要注意,原則上就是要合理的控制飲食的總熱量的攝入,平衡膳食,各種營養物質的攝入要均衡,比如說這一天當中吃了水果了,主食上就應該要適當的減少一些,主要就是保證總熱量攝入的一個平衡。

同時,還應該要注意保持適量的運動,可以在餐后適當的進行運動,增強體質,提高自身的抵抗力。

另外,還應該要注意糖尿病的患者一定要以低糖,低鹽,低脂的飲食原則為主,像一些含糖量比較高的食物,高膽固醇的食物,高脂肪,高熱量的食物最好都不要吃,同時要多喝水,促進排泄,提高自身抵抗力。

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