對于頸椎病的患者，不睡枕頭，不只起不到治療的作用，還容易導致頸椎病臨床癥狀的加重。
因為不睡枕頭和睡高枕頭是一樣的，很容易導致頸椎部位的曲度出現變直，并且會導致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶出現過度受力牽拉痙攣的情況，所以就會導致頸椎病臨床癥狀的加重。頸椎病的患者不建議睡高枕頭，但是也不能不枕枕頭。因為睡高枕頭和不枕枕頭都會導致頸椎部位的曲度改變和肌肉筋膜受到過度牽拉，引起癥狀的加重。
所以頸椎病的患者建議睡矮枕頭，也就是5到8厘米高的枕頭就可以。
不睡枕頭可以治頸椎病嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-08-09 1763次
為你推薦
-
頸椎病需要睡枕頭嗎其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。
01:01
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-13 4083次
-
頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。
02:56
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 38199次
-
頸椎病可以不睡枕頭嗎頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，發生頸椎病這種疾病以后，不枕枕頭是完全不可以的，而且會加重頸椎病的癥狀。如果患者不枕枕頭就會讓頸部懸空，而懸空的時候，頸部受力就會更加的明顯，這時候頸部得不到放松，反而會加重頸椎病的癥狀。發生頸椎病這種疾病以后，患者日常生活中，還是需要枕著枕頭睡覺，可以選擇一些蕎麥的枕頭，或者是黃豆的枕頭、綠豆的枕頭或者是乳膠枕頭就可以。盡量的選擇十公分左右的枕頭，就可以枕著睡眠，盡量的就是軟硬度適中。發生頸椎病這種情況以后，患者日常生活中還要特別的注意，不要長時間低頭伏案工作，不要長時間低頭玩電腦、看手機等，注意頸部的保暖。語音時長 01:21”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-09-19 3555次
-
頸椎病不睡枕頭嗎對于頸椎病的患者不睡枕頭對于頸椎病的恢復不利，但是最高枕頭對于頸椎病癥狀有加重作用，所以頸椎病的病人可以睡枕頭，但是睡枕不宜過高，5到8厘米就可以。因為正常人頸椎有向前的曲度，如果不枕枕頭或者是睡枕過高，就會導致頸椎部位的曲度產生改變，從而就會導致頸部的椎體過度的豎立，從而引起頸椎病臨床癥狀的加重。而5到8厘米的睡枕迎合了頸椎曲度，從而對于頸椎病的恢復有很好的幫助作用，并且能夠減輕頸部的韌帶，關節囊和肌肉的豎立，減輕椎間的椎間盤受壓，所以有利于頸椎病的恢復。語音時長 01:18”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-06 4369次
-
不睡枕頭可以治頸椎病嗎病情分析：頸椎本身是有一定的生理彎曲的，所以不睡枕頭也不利于頸椎病的恢復。頸椎病的患者可以睡稍微低一點的枕頭，有利于緩解頸部的肌肉僵硬，對于緩解癥狀有一定的作用。意見建議：頸椎病的患者在日常生活中還要養成良好的姿勢，避免久坐低頭，做好頸椎的護理非常重要，坐久了可以適當的活動一下頸部，做一些頸部的熱敷，按摩，理療等治療，有助于緩解頸椎病的癥狀。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-03-20 5802次
-
頸椎病可以不睡枕頭嗎病情分析：頸椎病嚴重影響了患者的正常生活和工作，患者要及時到醫院檢查，同時要注意日常生活的調理。意見建議：頸椎病患者不可以不睡枕頭，因為頸椎側位來看，整體向前有一個弧度，枕頭高度要適中，過高和過低都都會增加脊椎病的發病幾率。一般選用蕎麥枕頭，高度等于患者肩膀厚度即可。平時注意頸部保暖，少看電視，手機，多參加戶外活動。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-10-15 1502次
-
頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好頸椎病的患者一般睡枕頭好，并且要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。如果頸椎病的患者不睡枕頭，會導致頸椎部位的疼痛、不舒服，加重頸椎病的病情，所以頸椎病的患者睡枕頭好，并且枕頭的質地要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。枕頭的質地不要過軟、也不要過硬，如果過軟會支撐不起頸椎，如果過硬會對頸椎造成損害，并且高度也
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-09 650次
-
頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好選擇合適的枕頭對頸椎病患者更為重要，而非絕對地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-10 0次
