高血壓患者攝入食鹽的量為多少?

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醫生主講實錄

高血壓患者食鹽的攝入量最好控制在每天6克以下。高血壓的飲食要求低鹽低脂肪飲食,其中就包括食鹽不能吃的太多,再就是動物的內臟,蛋黃,肥肉等容易造成血脂升高的食物也要適當控制。

在此基礎上還要戒煙限酒,適當運動、控制體重。通過良好的生活方式,輕度的高血壓有可能不需要用藥,就可以使血壓恢復正常,對于中度以上的高血壓,控制飲食和運動也可以幫助降低血壓,減少降壓藥物的使用劑量。總之高血壓患者必須要通過上述綜合措施將血壓控制在正常范圍,從而減少或者預防并發癥發生。

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