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• 膠原蛋白真的可以通過食物來補充嗎

  膠原蛋白顧名思義是一種蛋白質，存在于動物的骨骼、皮膚等組織中，也是影響皮膚狀態的主要成分。想要皮膚有彈性，很多人自然而然會想到用膠原蛋白來以形補形。然而經口攝入的膠原蛋白，經過人體消化系統的分解、代謝會使其形態和結構已不復存在，而是會以氨基酸、二肽或三肽的形式被吸收入血并重新組裝，不可能直接以膠原蛋白的形式定向補充到皮膚中。從膠原蛋白的營養價值來看，其必需氨基酸種類不全且含量低，屬于不完全蛋白質，不是人體蛋白質的優質來源。所以，想要通過多吃豬皮、豬蹄、雞爪等動物性食物或者口服各種膠原蛋白產品來“永葆青春”只是一場鏡花水月，長胖倒是很有可能。其實只要我們攝入足夠的優質蛋白（瘦肉、魚蝦、蛋、奶和大豆），多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素C，整個飲食比較均衡合理。再加上生活規律，睡眠充足，多做運動促進代謝，激素平衡正常，身體合成膠原蛋白就會很順利。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-20 78058次

• 通過哪些檢查來確診疝？

  我們建議病人，還是要到正規的醫院去接受診治，如果有專門的疝外科醫生、疝專業醫生，那就盡量要找疝專業醫生，去看這個疾病。當然這個門診的過程，其實對疝的外科還是相對來說比較簡單。1、有經驗的醫生，通過經驗和查體，看到包塊的突起就可以確診是不是疝，90%以上基本可以確診。2、對于難以判斷的情況，可以通過B超、CT、核磁等輔助檢查確診。

  

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  申英末 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-05-09 2883次

• 心率慢可以通過鍛煉來提高嗎
  心率偏慢，通過鍛煉不能得到提高。因為心率偏慢，需要根據具體的原因來判斷，有些是正常的心率偏慢，像運動員或者經常鍛煉的人，他們的心率水平一般在每分鐘55次左右，所以這種情況是一種正常現象，是心臟功能比較好的表現，而且經常通過鍛煉人體的心臟功能會進一步的改善，心率也可能會偏慢，所以通過鍛煉來提高心率的做法是沒有效果的。如果嚴重的心律慢，特別是由于竇房結的功能異常或者存在心臟的房室傳導阻滯。這種情況下，需要使用起搏器來治療，通過運動效果不好。
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  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2020-08-08 6244次

• 高血壓可以通過運動來預防嗎
  高血壓是可以通過運動來預防的。主要的運動包括一些有氧運動，包括：太極拳、游泳、爬山、放風箏以及慢跑、以及快走等，這些都是有氧運動。增加運動有利于減輕體重，并且能夠改善胰島素的抵抗，能夠提高心血管調節的適應能力，并且能夠穩定我們的血壓水平。所以，高血壓患者是建議適當的有氧運動的。但是，不建議一些劇烈的運動，例如：踢足球、打籃球以及一些劇烈的跑步等，這些都是不建議的。因為劇烈的運動可能會引起血壓升高，而引起一些高血壓危象、高血壓腦病或者高血壓急癥。如果長期的高血壓患者有腦血管瘤存在，在劇烈的運動情況下可能會引起血流的破裂而出血，導致腦出血的發生。所以高血壓患者建議適當的運動，運動量不能過大，并且要積極地控制好血壓。平時的血壓控制在140/90mmhg以內，應該按時規律服用降壓藥物，這是非常關鍵的。
  語音時長 01:31”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-04 1222次

• 可以通過洗腸來進行排便嗎？
  病情分析：便秘是不用通過洗腸來通便的，洗腸并不能改善便秘的情況。想要改善便秘，可以先服用一些通便的藥物進行改善，如復方蘆薈膠囊。如果是嚴重的便秘，就要先用開塞露幫助通便，然后再服用藥物。意見建議：便秘的患者在日常要做好預防工作，首先要注意飲食飲食，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含纖維素豐富的食物。同時也要適當的運動，運動可以加速腸道的蠕動，這樣也能改善便秘。
  夏文萍 主治醫師萍鄉市中醫院

  2020-06-29 801次

• 脫發可以通過吃藥來改善嗎
  病情分析：脫發可以通過吃藥改善，但是脫發也有的是由于精神壓力過大而引起的，也有的是屬于脂溢性脫發，斑禿等情況的發生而引起的，都可以外用藥物刺激毛囊，促使頭發生長。意見建議：平時應該養成健康的生活和飲食習慣，比如注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，適當的多做有氧運動，還應該多攝入新鮮的蔬菜和水果以及含微量元素豐富的雜糧類食物，避免攝入辛辣以及過于油膩的食物，這樣有利于頭發的健康。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2022-01-12 1003次

• 可以通過洗澡進行物理降溫嗎
  物理降溫一般情況下可以選擇洗澡。如果患者受到了細菌感染或者病毒感染后影響到了中樞神經，會出現發熱的情況。如果患者出現了38.5℃以上的發熱，需要在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片、尼美舒利顆粒、洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行緩解。但如果患者出現的是38.5℃以下的發熱，通
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-08-07 0次

• 陽虛可以通過什么來改善
  陽虛可以通過調整飲食以及加強身體鍛煉或者是通過服用藥物調理。1、調整飲食:由于陽虛體質的人群平時會出現畏寒怕冷的現象，所以平時可以適當的吃一些溫熱性質的食物，如羊肉以及牛肉，還有荔枝和板栗等熱性食物。2、加強身體鍛煉：平時可以多進行跑步或者是其他的體育鍛煉，不僅能夠促進體內的血液循環，而且可以增強體
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-17 1081次