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• 高血壓不能吃什么食物

  首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導(dǎo)致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時(shí)候，應(yīng)保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時(shí)，還應(yīng)該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現(xiàn)高鹽分現(xiàn)象。第二個(gè)方面要遠(yuǎn)離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因?yàn)榉嗜庵兄竞枯^多，而且大多是動(dòng)物性脂肪，因此會導(dǎo)致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動(dòng)脈硬化。另外有刺激作用的食物經(jīng)常會使身體出現(xiàn)便秘，而且一旦便秘比較嚴(yán)重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進(jìn)入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險(xiǎn)的。高血壓人群體重超重也會導(dǎo)致血壓繼續(xù)增高，所以高熱量的食物也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，也會導(dǎo)致血壓進(jìn)入快速上升的階段，所以對個(gè)人的健康也會產(chǎn)生一系列不好的影響。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 3367次

• 高血壓不能吃哪些食物

  其實(shí)高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時(shí)候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因?yàn)辂}分吃多了會讓體內(nèi)水分潴留，那么體內(nèi)水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風(fēng)的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋?zhàn)樱M量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因?yàn)楦哐獕汉透哐⒏吣蛩岬鹊冗@些都跟代謝有關(guān)系，我們過去有個(gè)詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也要跟得上。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 125597次

• 高血壓的人不能吃什么
  高血壓的病人要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃脂肪含量較高的食物，如肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、無鱗的魚類，這些食物脂肪以膽固醇含量比較高，吃得太多會導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，從而引起血壓進(jìn)一步升高。另外，高血壓的病人要避免吃含鹽量較高的食物，因?yàn)殁c鹽攝入過多，有可能會導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，所以要避免吃腌制的食品。高血壓的患者要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這樣可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維有助于控制血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。高血壓的患者還要避免飲酒。高血壓的患者要注意休息，避免勞累，避免重體力勞動(dòng)，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。高血壓的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)規(guī)范地應(yīng)用降壓藥物，控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的存在。
  語音時(shí)長 01:47”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-20 3146次

• 高血壓不能吃什么食物
  高血壓應(yīng)該禁食哪些食物：第一，碳水化合物類食物，應(yīng)該禁食產(chǎn)生腹氣的食物，如番薯，干豆類，味濃的餅干類。第二，蛋白類食品，應(yīng)該禁食含有脂肪多的食品，如豬，牛的五花肉，排骨肉，金魚，鯡魚，金鯧魚，再就是加工類食品香腸等。第三，脂肪類的食品，應(yīng)該禁食動(dòng)物油，生豬油，沙丁魚等。第四，維生素和礦物質(zhì)類食品，應(yīng)該禁食纖維硬的蔬菜，如牛蒡，竹筍，豆類；刺激性強(qiáng)的蔬菜，如香辛蔬菜，芥菜，蔥等。其它的食物應(yīng)該少辛辣，辣椒，咖喱粉，酒類飲料，鹽漬類食品，以及醬菜，咖啡等。
  語音時(shí)長 1:19”
  潘凌云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-12 62288次

• 高血壓的人不能吃什么
  高血壓的人日常中不能吃過多太咸的各種食物，即每日食鹽的攝入量應(yīng)少于6克。不能進(jìn)食太油膩的食物，因含有太多的飽和脂肪酸。也不能抽煙喝酒，因煙草對血壓的控制有不利影響。不能進(jìn)食太甜的食物，因高血壓人群多伴有糖代謝異常。不建議飲用濃茶、濃咖啡等興奮性飲品。此外，還不建議吃某些能影響血壓的中藥材如甘草片，含有咖啡因的藥品等。
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2701次

• 高血壓不能吃什么食物
  高血壓患者不能吃的食物，主要還是一些過于油膩的食物，包括一些肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟等這些食物要少吃一些，同時(shí)避免一些辛辣刺激的食物，還是要多選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果比較好，也要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，保持平和樂觀的心態(tài)。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-08 29002次

• 高血壓不能吃什么食物？
  在高血壓的日常管理中，飲食調(diào)控占據(jù)著舉足輕重的地位。合理的飲食習(xí)慣不僅有助于血壓的穩(wěn)定，還能減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。那么，對于高血壓患者而言，哪些食物是應(yīng)該盡量避免的呢？本文將為您揭曉高血壓患者的“飲食禁區(qū)”。1、高鹽食物：過多的鹽分?jǐn)z入會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度升高，進(jìn)而引起水鈉潴留，增加血容量和心臟負(fù)擔(dān)
  劉偉 主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 高血壓不能吃什么食物
  血壓高以后需要多注意飲食，飲食注意和用藥控制好血壓后，不會影響正常生活。高血壓患者的飲食中有許多禁忌癥。首先，飲酒，特別是在大量飲酒后，會導(dǎo)致心率加快，血管收縮和血壓升高。第二是濃茶，濃茶中的茶堿可以使交感神經(jīng)興奮，引起失眠，心悸，高血壓。第三是多鹽。飲食中過量攝入鈉會導(dǎo)致血壓升高，特別是在一些鹽敏
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-13 18752次