早搏發作時如何緩解

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醫生主講實錄

早搏患者可以適當的運動鍛煉,只要避免勞累過度,保持睡眠規律,飲食規律,每天早晨可以進行倒走和慢跑。

第一,早博的人在沒有發病的時候,慢跑鍛煉只要不勞累,不會誘發早搏,但是如果已經發生早搏,無論是否頻繁都不能慢跑,如果慢跑就會加重,而無論是否發生早搏,不能進行劇烈運動或者大運動量運動。

第二,可以避免早上時間跑步,盡量將跑步時間安排在下午或者晚上,跑步前做好熱身,讓心臟慢慢加速,盡量做慢跑、長跑。

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