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• 中風怎樣預防

  中風就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風的預防，主要是預防它的病因，一般來講，中風和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關系，也就是我們所說的三高癥，因此預防中風，我們首先要預防，這三種病的發生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會引發中風。因此生活方式，我們也要進行一個改變。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 6038次

• 怎么預防肩周炎

  肩周炎它是叫五十肩，它有幾個原因。第一有可能是到了年齡以后，氣血虛弱、氣血循環不好，所以造成了你肌肉粘連了。第二種就是創傷的一個外傷之后由于不動，然后年齡大一點，造成一個肌肉氣血循環不好，肌肉粘連了。第三種就有可能是長期臥床。因此我們針對這些原因，我們采取不同的對策。比如你到一定歲數你就加強鍛煉，氣血循環好一點，補補腎、活活血。如果要是臥床的病人，一定要家屬給他運動，運動到一定程度它就避免粘連。如果是外傷，我們及時治療外傷，這樣就可能有效地防止肩周炎的發生。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 3352次

• 社區高血壓預防
  社區高血壓的預防主要就是以社區為基礎大力開展對高血壓疾病的防治和健康教育，從根本上控制高血壓疾病的發生率，通過社區的健康教育讓高血壓患者對高血壓疾病的防治得到充分的了解，提高對高血壓病危害的認識，社區對高血壓病的管理能夠很好的進行控制，同時也是預防心腦血管疾病發生的主要手段。防治高血壓病的主要策略應該以健康教育為主，讓人們充分的了解健康知識，認識高血壓的危害，才能夠從根本上對高血壓病的發病進行控制，研究證實，采用這種措施能夠有效地降低高血壓病的發病率，高血壓病屬于生活方式疾病，對人們普及健康知識是社區主要的干預措施，能夠達到較好的防治高血壓病的目的。
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  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 2073次

• 社區高血壓的預防
  社區高血壓預防主要包括一般的治療。主要是改善生活行為，適合于所有的高血患者，包括使用降壓藥物治療的患者。第一是減輕體重。盡量將體重指數bmi控制在24千克每平方米內。降低體重可以改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚。第二減少鈉鹽的攝入。膳食中約80％鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品。所以應該減少烹調用鹽，每人每日鹽的用量不要超過6克。第三是補充鈣鹽和鉀鹽。每人每日吃新鮮蔬菜水果400到500克，喝牛奶500毫升，可以補充鉀1000毫克和鈣400毫克。第四減少脂肪的攝入。膳食中脂肪量應該控制在總熱量的25以下。第五限制飲酒。飲酒量每日不可超過相當于50克的乙醇的量。第六增加運動。運動有利于減輕體重、改善胰島素抵抗、提高心血管適應能力、穩定血壓水平，較好的運動方式是低或者是中等強度的等張運動，可以根據自己情況，選擇慢跑和步行，一周是3到5次，每次30到60分鐘，可以達到有效預防高血壓的作用。
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  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-02 2048次

• 怎么預防牙周病
  病情分析：預防牙周病首先要改變自己的口腔健康觀念，要把口腔健康等同于身體其它器官健康的高度。其次需要按照正確的刷牙方式進行刷牙。然后還要養成定期醫院檢查以及周期性洗牙的習慣，不要抽煙喝酒，如此可控制好牙周病。意見建議：牙周病是一種慢性口腔疾病，發病較為緩慢，但是造成的病損是什么嚴重，而且還是不可逆的。所以建議大家發現自己有牙周病時務必及時醫院就診。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2019-07-15 1301次

• 如何預防牙周病
  病情分析：牙周病是最常見的口腔疾病，所有人或多或少都會有一定程度的牙周病。想要阻擋牙周病的發生核心要點就是控制好菌斑。意見建議：首先要保持良好的口腔衛生習慣，早晚堅持正確的刷牙方式進行刷牙。其次飲食上可以適當多吃一些纖維素高的食物，可清潔口腔。最后要養成定期醫院檢查洗牙的習慣，因為牙周病的發展較為緩慢且不可逆的，當病人有反應時，大多數牙周病已到中晚期了。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2019-03-25 1403次

• 牙周病預防牙膏
  用牙膏預防牙周炎，可以選擇帶中草藥成分的牙膏，比如云南白藥牙膏等等，這樣的牙膏對牙齦炎癥的消除、去除牙周組織的一些牙菌斑是非常有好處的。牙周病是牙體周圍軟組織疾病，是有牙菌斑作用在牙齒上，并對牙周組織進行刺激而造成牙周病的。牙周病的始動因子就是牙菌斑，治療牙周病也就是控制和去除牙菌斑的過程。控制牙菌
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-21 127次

• 怎樣預防牙周病
  預防牙周病，重點就是持續做好口腔衛生的管理，必須堅持早晚刷牙，飯后認真漱口，如果牙縫有嵌塞食物或者軟垢時，還應該使用牙線剔除，口腔衛生搞好了，牙周病發病可能性就會降低。建議大家要重視牙周病的危害，除了持續做好口腔衛生以外，必要的飲食調整也很
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次