00:00
1:32

醫生主講實錄

吃飯之后胃不舒服可能是消化不良或者是胃炎不適導致的癥狀,需要在飲食中多注意下,胃炎患者發作期宜少食多餐,以軟食為主,平時飲食應當有規律要吃些容易消化的食物,多吃些新鮮的蔬菜水果,多吃谷物和豆類、瘦肉、魚類、貝類和蛋類,多吃一些干果,因為干果里面還有大量的鉀和鐵,忌食生冷、干硬和煎炒、油炸的食物,最好是不要喝酒不吸煙,生活一定要有規律,避免過度的疲勞和精神緊張。

平時的飲食也要有規律,定時定量,避免暴飲暴食,減輕腸胃的負擔,同時還要注意平時營養的補充,如熱量攝入不足,可用干稀搭配的加餐方法來補充,多吃一些高蛋白食物以及高纖維食物,保證機體各種營養素的充足,以防止貧血和營養不良,比如說瘦肉、肝等內臟,以及綠葉蔬菜番茄、茄子、紅棗等等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 永久免费av无码网站大全| 日本乱理伦片在线观看一级| 222www免费视频| 亚洲欧美日韩图片| 国内剧果冻传媒在线观看网站| 精品久久久久久无码人妻| 三级小说第一页| 人妻大战黑人白浆狂泄| 成人在线免费看片| 色94色欧美一区| 久久亚洲精品国产亚洲老地址| 国产精品国三级国产aⅴ| 欧美激情精品久久久久久久九九九| 99re在线精品视频| 亚洲成a人片在线观看久| 国产精品亚洲片在线观看不卡| 欧美e片成人在线播放乱妇| 日本高清在线免费| 久久婷婷五月综合国产尤物app| 国产人成精品免费视频| 无码不卡av东京热毛片| 美女被免费网站在线视| 一本色道无码不卡在线观看| 伊人五月天综合| 国产精品无码素人福利免费| 日韩一区二区三区电影| 青娱乐精品在线| 丰满上司的美乳| 免费国产成人高清在线观看麻豆 | 影音先锋成人资源| 精品国产污污免费网站入口 | 欧美日韩一区二区三区在线观看视频 | 99久久国产综合精品成人影院| 亚洲成av人片在线观看无| 国产精品一区二区久久不卡| 日韩人妻无码免费视频一区二区三区| 老子影院午夜伦手机不四虎| 99RE6在线视频精品免费| 久久精品国产亚洲7777| 亚洲视频国产精品| 日韩高清国产一区在线|