妙手醫生精選

吃完飯胃隱隱不舒服

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醫生主講實錄

吃完飯胃隱隱不舒服可能是消化不良,不要吃不消化的食物和豆類,少吃含淀粉類的食物,如土豆,芋頭,粉絲,粉條,紅薯等,不要吃蘇打餅干等,要少食多餐,定時進餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物。

飲食最好以清淡易消化為主,要避免生冷油膩辛辣刺激性食物,同時也要忌煙,酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,注意多喝一些溫開水,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜避免過度勞累,平時要適當的鍛煉一下身體,注意多休息,一日三餐,定時定量,可以服用多酶片進行治療。

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