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腦白金與改善老年人失眠

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醫生主講實錄

腦白金的主要成分是褪黑素,褪黑素在人體中的作用相當于一種光的傳感器,外界的光線通過它作用于神經元的活動,從而調節晝夜節律。

正常人的褪黑素可以使睡眠增加,短期使用可以不同程度地改善老年人睡眠的節律性,睡眠障礙,也能夠顯著地縮短睡眠潛伏期,改善睡眠障礙和睡眠質量,但是,主觀睡眠質量改善不是很明顯。

對于長期使用苯二氮卓類藥物或者睡眠時褪黑素比較低的老年失眠患者是最有效的,褪黑素起效比較緩慢,一般應該在睡前一到兩個小時服用。

應該引起注意的是褪黑素長期或者大量使用對身體有沒有不良的影響,目前還沒有一個更好的結論。孕婦和患有情感障礙比如說抑郁癥的患者,目前來說是禁止使用的。所以說從這個意義上講,腦白金在一定程度上可以改善老年人的失眠。

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