半夜3到5點醒,怎么回事?

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如果是偶爾一兩次出現半夜醒來,可能會認為是正常的,不需要擔心,如果是經常會有半夜醒來,就認為是失眠,神經衰弱,焦慮癥,認為是與學習壓力特別大,精神特別緊張,熬夜,心理壓力等因素有關。

如果長期半夜醒來可能會對身體造成影響,需要去盡快的治療,可以口服一些藥物,比如說像谷維素片,安神補腦液,同時在日常生活中應該注意多喝水,要注意休息,要避免熬夜,同時避免喝濃茶,咖啡,要積極的參加一些戶外運動。

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