心血不足,失眠怎么辦?

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醫生主講實錄

?心血不足引起的失眠是比較常見的睡眠障礙,失眠的原因會有精神緊張、焦慮、恐懼、害怕不安等可以通過中醫治療。

因為陰虛火旺,心虛膽怯,心脾兩虛,脾胃濕熱引起的失眠,可以咨詢醫生服用中藥補充體內的氣血,沖泡枸杞茶養心安神。

在生活中要平心靜氣,保持樂觀心態,關注個人的身體健康,避免焦慮不安,失眠狀態就可能會有所好轉。

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