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• 母乳不足怎么辦

  實際上早吸吮、早開奶，是保證哺乳的一個關鍵因素。大家要知道，哺乳是一種自然行為，母親的哺乳猶如井中之水，如果是采取了科學的哺乳，如按需哺乳、夜間哺乳，我們的正常哺乳是沒有問題的。為了讓母乳更加豐富，我們也可以通過一些飲食的改變來增加母乳的量，如多喝含高蛋白的湯水，如木瓜燉豬腳、鯽魚湯等等。第二個可以多吃堅果類的食品，補充維生素和礦物質。第三我們可以喝酥油茶和增加黃油的量，來補充能量，來自酥油和黃油提供的大量的能量，可以保證母乳的供給。第四個就是葫蘆瓜類的蔬菜、水果，可以增加母乳。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-16 13748次

• 母乳不足怎么辦？

  其實母乳喂養，應該在孕期就做好準備，在孕中晚期，咱們就要做好這種心理、生理上的準備，所謂心理準備，就是樹立母乳喂養的信心，了解一些母乳喂養的知識。那么身體的準備，就是飲食，運動要合適，這個體重增長也要合理，所以這樣才能保證你這個生完以后的母乳喂養，生的時候要早吸吮，早接觸，讓孩子很早地接觸到母乳，這樣的話才能夠有效的在后邊促進母乳喂養。那么孩子最好在生完以后，半個小時之內就吸吮媽媽乳頭，這樣才能起到很好的排乳效果。如果真的是母乳不足了，我們最主要的是讓孩子勤吸吮，多吸吮，不能說我這母乳不足就等著，等到什么時候多了再喂，而是隨時隨刻的，都盡量的多喂多吸吮，這樣的話會刺激媽媽乳頭，增加排乳。另外產婦要保持良好的心情，情緒要穩定，那保證休息充足的睡眠，才能夠很好的下奶。另外飲食要合理，不要吃的太過油膩了，現在這個問題比較嚴重。實際上，少吃少喝的現象比較少，而是過多飲食過油膩，這樣的情況比較多，這個也不合適，所以這個都是促進母乳喂養的方式和方法。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2018-12-14 27635次

• 心血不足，失眠怎么辦？
  ?心血不足引起的失眠是比較常見的睡眠障礙，失眠的原因會有精神緊張、焦慮、恐懼、害怕不安等可以通過中醫治療。因為陰虛火旺，心虛膽怯，心脾兩虛，脾胃濕熱引起的失眠，可以咨詢醫生服用中藥補充體內的氣血，沖泡枸杞茶養心安神。在生活中要平心靜氣，保持樂觀心態，關注個人的身體健康，避免焦慮不安，失眠狀態就可能會有所好轉。
  語音時長 0:59”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-10-18 2385次

• 心血不足失眠
  失眠中醫稱為不寐，主要原因是心脾兩虛、心血不足、心血虛，不能夠養心所導致的。主要表現為失眠多夢或者是疲倦乏力等。治療心血不足首選的方劑，是歸脾湯或者歸脾丸。以脾虛、氣虛為主可使補中益氣丸或者補氣的藥物。以心虛血虛為主的，可以以養血為主，用四物湯加上健脾補氣補血的藥物。心血虛可以表現為陰虛，陰虛火旺時可用熟女貞子、旱蓮草和桑葚，既有養血也有清熱的作用。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 5372次

• 心血不足怎么辦
  病情分析：心血不足的這個情況引起的原因是比較多的，首先要考慮的是不是有冠狀動脈的一些病變情況，如果冠狀動脈出現了粥樣硬化，會導致血管的狹窄和阻塞的這種情況，會引起心血不足的情況，所以要找見原因之后進行對癥的治療。意見建議：除了積極的治療以外，在飲食當中是很重要的，一定要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-06-15 1902次

• 心血不足怎么調理
  病情分析：首先應針對病因治療。若患者存在高血壓，冠心病，高血脂，動脈粥樣硬化等基礎疾病，首先要規律服用藥物控制血壓，調整血脂，抗凝等。意見建議：在此基礎之上，如果患者屬于氣血虧虛體質，可以在飲食上適當多攝入大棗，桂圓，紅肉如牛肉等補充營養，患者若屬于氣血凝滯型體質，可以適當選用當歸煲湯飲用。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-03-15 2404次

• 心血不足怎么辦
  心血不足是一種中醫的說法，大多是因為久病體弱，血液生化不足或者是長期慢性失血，或者是因為勞倦過度，心血耗損所導致。對于心血不足，應當辨證施治。第一，內治法，如果有陰虛的癥狀，比如潮熱、盜汗、心煩、口干等，可以用熟地加生地、麥冬、玉竹、百合、五味子熬制，煎煮服用治療；如果以心氣虛怯為主要表現，可以用炒
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 1140次

• 心血不足怎么辦
  心血不足通常表現為心悸、失眠、多夢等癥狀，嚴重時可能導致心功能下降。針對這一問題，以下是一些有效的應對策略：一、調整生活方式保持良好的作息習慣，確保充足的睡眠是改善心血不足的基礎。此外，減少煙酒攝入，保持心情愉悅也有助于緩解癥狀。二、合理飲
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-27 0次