糖尿病可以吃桃子嘛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病人如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進(jìn)食桃子這類的水果,但是如果血糖控制相對(duì)良好,可以少量的進(jìn)食桃子,畢竟它的含糖量并不是很高,這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是,空腹不超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時(shí)控制在10.0毫摩爾每升以內(nèi),這種情況下可以少量的吃桃子,但是吃水果的同時(shí),要注意以下幾個(gè)方面的問題:

第一、就是進(jìn)食的時(shí)間,最好在兩頓飯中間血糖相對(duì)較低的時(shí)候,這時(shí)候進(jìn)食水果,對(duì)血糖的影響不大,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)素。

第二、就是水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低的,比如說西瓜、柚子、桃子等。

第三、就是吃水果的時(shí)候,一定要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定,注意加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè)。

以上內(nèi)容僅供參考

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