1、蘋果。蘋果含有極為豐富的水溶性膳食纖維果膠，能降低血液中膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚集的作用，蘋果中的果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維c、果糖、酶等結合新的化合物，從而增強降血脂功效。
2、山楂。山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素硒成分，具有擴張血管、降低膽固和甘油三酯以及降低血壓等作用。
3、香蕉。香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值，含有豐富的去甲腎上腺素，主要功能是清胃腸，治便秘，并有清熱、潤肺、止渴煩、填精髓、解酒毒等功效。
高血脂適合吃什么水果
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-10-20 7659次
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高血脂適合吃什么肉高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病，一般表現是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇和低密度脂蛋白的升高，一般通過抽血化驗檢查而發現。高血脂可以造成很大的危害，主要是對心腦血管不好，可以造成動脈粥樣硬化，斑塊的形成，甚至造成心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，應該積極治療。積極治療，一方面要有藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，也是非常必要的。所謂健康的生活方式指的是，一方面增加運動量、減肥、控制體重，一方面要控制飲食，控制飲食不要吃得太油膩，大魚大肉不要吃得太多，動物內臟不要吃得太多，或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂應該是可以吃瘦肉，魚肉或者吃海參，這些肉類可能脂肪、膽固醇的含量相對低一些，比較適合高血脂的人吃，但是也都不能多吃。
01:34
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 9827次
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哮喘病適合吃什么水果支氣管哮喘的患者適合吃什么水果，我想如果這些水果是不會讓您過敏的水果，都可以進食。我們要吃一些應季的水果，應季的水果不是用防腐劑進行保鮮的。我們知道哮喘的患者，大部分屬于過敏體質，像有些非應季的水果，它是用大量的保鮮劑在保鮮。所以對于哮喘的病人來講，我們還是進食應季的水果，進食這些自己吃過的。如果沒有吃過的水果的話，我們還是第一次要少量謹慎食用。
01:03
楊萌
副主任醫師中日友好醫院
2020-03-25 6740次
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高血脂適合吃什么對于患有了高血脂這類疾病的患者，建議在飲食之中降低飽和脂肪以及反式脂肪酸的攝入，降低飲食之中總能量的攝入。例如，如果是患者可以不用動物油等，可以使用米糠油，玉米油，芝麻油。可以在飲食之中適量的多攝入新鮮的蔬果，例如白菜，油麥菜等。而且建議患者適量的控制精制碳水化合物食物，少食用精米，白面，糖果，糕點，含糖，果汁等。燒菜的時候，也建議患者采用蒸煮拌等方式，減少油炸等方法。語音時長 01:14”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-22 1691次
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高血脂適合吃什么食物對高血脂的患者來說適合吃一些具有降血脂作用的食物，比如黃瓜，大豆，大蒜，玉米，海帶，香菇等，患者平時還可以喝一些具有降血脂作用的茶，比如烏龍茶，普洱茶，綠茶等。患者平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果中除了含有大量的水分之外還含有豐富的維生素c及粗纖維，維生素c具有降血脂的功效，粗纖維在腸道內可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。患者平時還可以多吃一些粗糧，比如燕麥，小米，還可以多喝一些水，平時可以適當的運動來控制體重。語音時長 01:11”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-11-16 11612次
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高血脂的人適合吃什么病情分析：高血脂的患者適合多吃些蔬菜（如黃瓜，冬瓜，西紅柿，芹菜，洋蔥等），根據個人情況適當的進食水果。不適合吃那些高膽固醇、高熱量的食物。如不能吃動物內臟、油炸之類的。主食是可以吃的，但不要太多，可以增加一些粗糧作為主食，另外應該適當的進食優質蛋白。意見建議：高血脂的患者首先應該養成一個健康的生活習慣，需要戒煙限酒，需要低鹽低脂清淡飲食，參加鍛煉，控制好體重，作息規律，保持一個良好的心態，及時就診。必要的時候需要遵醫囑用藥，定期復診。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-09-01 1402次
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高血脂適合吃什么肉病情分析：高血脂的患者適合適當的進食一些瘦肉。另外，可以適當的進食一些魚肉，需要吃那些帶鱗片的深海魚類等。高血脂患者飲食方面，總體來說應該低鹽低脂清淡飲食，不要吃高膽固醇、高熱量的食物等。意見建議：高血脂會加速我們的血管老化，誘發心腦血管疾病，所以有高血脂的患者，首先應該予以重視，及時到正規醫院的專科進行就診，必要的時候遵醫囑口服藥物來進行干預治療，另外患者也需要養成一個健康的生活方式。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-09-02 1502次
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高血脂適合吃什么水果1、蘋果。蘋果含有極為豐富的水溶性膳食纖維果膠，能降低血液中膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚集的作用，蘋果中的果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維c、果糖、酶等結合新的化合物，從而增強降血脂功效。2、山楂。山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素硒成分，具有擴張血管、降低膽固和甘油三酯以及降低血壓等作用。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 488次
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高血脂適合吃什么水果高血脂患者適合食用的水果多種多樣，這些水果不僅美味可口，還能有效幫助調節血脂水平。總的來說，山楂、獼猴桃、蘋果、香蕉和葡萄等水果都是高血脂患者的優選。1、山楂含有豐富的黃酮類物質，能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化和心腦血
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-28 0次
