為你推薦

• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5121次

• 骨折后骨不連怎么辦

  骨折后骨不連，就是骨折導致不愈合的這個階段變長了，就叫做骨不連。那處理的方法，也和骨折不愈合有很相近的方面，那我們首先要分析一下骨不連的原因，是你活動過早了，導致的骨折不愈合了，進而骨不連了；還是因為有感染的存在；還是有骨質疏松的存在，我們把這些因素給它去除了。骨不連和骨不愈合，處理上又不一樣。骨不連的話它有一段時間，有一段骨頭接觸不到一塊，那么這個做手術的幾率就比較高了，很有可能做一個帶骨肌瓣的，骨的移植，來充填這個骨不連，有可能要需要做手術。因為要是不做骨的這個連接的手術的話，那骨不連缺損的話，無法補充可能就需要做別的手術。

  

  01:51
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 12713次

• 尾巴骨骨折如何修養
  對于尾巴骨骨折以后的病人在臨床的過程中一般選擇積極的進行保守治療就完全可以。注意事項：早期在骨折不穩定的時候一定要注意休息保護，這樣更有利于病人骨折愈合。如果活動太劇烈就會影響病人骨折愈合，甚至會引起骨折再次錯位的可能性，盡量坐立的時候減少對尾巴骨的刺激。另外飲食方面需要禁忌辛辣、刺激性食物，需要戒煙戒酒，因為這些會影響病人骨折愈合的。藥物方面可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及促進骨折愈合的藥物治療就可以，既可以改善病人疼痛癥狀，又有利于促進骨折愈合，正常的情況下保護到一個半月左右拍片復查，根據骨折愈合情況來決定下一步的活動程度就可以。
  語音時長 01:28”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-04 2567次

• 盆骨骨折要多久能走路
  骨盆骨折以后多長時間下地，主要與骨折的程度有關系，如果說骨盆裂紋性骨折或者骨折端沒有明顯的移位，這種情況往往骨折愈合比較好，愈合也比較快，因為骨盆部位的骨質，松質骨比較多，血運比較好，骨折愈合相對也比較快，這種情況一般一個半月左右，骨折端就會有明顯的骨痂生長，就可以拄拐下地活動。如果骨盆骨折有明顯的移位，導致了骨盆變形的情況，這種情況就要行手術治療，手術以后一般臥床一兩個月，期間限制，骨盆部位的活動，特別是翻身活動以免擠壓，骨折端導致骨折延遲愈合，甚至骨折畸形愈合的情況，如果損傷比較重的骨盆骨折手術以后要臥床兩個月才能夠逐漸的下地活動。
  語音時長 1:28”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-28 6487次

• 盆骨骨折要多久能翻身
  骨盆骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，保守治療，也需要嚴格臥床6到8周的時間，這種情況下還要積極的進行翻身，一般兩個小時就要翻身一次，防止皮膚壓迫，防止褥瘡形成。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-08 2002次

• 盆骨骨折要多久能下床
  對于骨盆骨折能不能下地活動，主要還是根據復查的片子的片子是決定骨折愈合與否的金標準。畢竟影響骨折愈合因素很多，比如說年齡的大小，身體的素質，有的病人可能存在一些基礎性的疾病比如說有糖尿病，對于這樣的病人可能愈合的會比較慢，再就是后期積極注意保護的程度，當時損傷的程度都是有關系的。所以說，具體可以不可以必須要根據負責的片子來決定。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 1702次

• 盆骨骨折要多久能下床
  骨盆骨折的話是比較嚴重的，因為骨盆是屬于身體重要的骨骼部位，支撐著身體全身的運作。如果骨盆骨折的話至少要休息3個月，才可以運動；如果只是單純的下床走一走，那一般一個月后就可以下床活動活動了，但是不能時間太長，運動量也不能過大，盡量多臥床休息，要注意多曬曬太陽，也要注意空氣的流通，心情要保持愉悅，不要
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-29 16993次

• 足部楔骨骨折修養多久？
  一般情況下，如果骨折愈合順利，大約一個半月左右應該就有明顯的骨痂生長了，完全的骨折愈合，大約需要三個月左右的時間，也就是說如果骨折愈合順利，一般需要休養三個月左右的時間。但是具體骨折三個月愈合與否，單純的通過時間來判斷，只是判斷個大概，因為在臨床上畢竟影響骨折愈合因素非常多，比如說病人年齡的大小，病
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 144次