00:00
1:32

醫(yī)生主講實錄

失眠是指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足,并影響日間社會功能的一種主觀體驗。病因可由精神壓力大,社會因素,慢性疾病等引起。臨床可表現(xiàn)為入睡難,睡眠質(zhì)量低,易醒健忘,日間嗜睡,嚴重失眠不但影響睡眠質(zhì)量,還會影響認知,內(nèi)分泌免疫等功能,并且一定程度上影響日間社會功能,給生活和工作造成困擾。

睡眠不好日常生活一定要注意調(diào)理,建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,開展心理行為治療,藥物治療和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療,日常飲食也要注意調(diào)理,宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物,睡前不宜過飽進食,禁食辛辣刺激性的食物,忌煙酒。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 挺进男同的屁股眼o漫画| 欧美性黑人极品hd| 污视频免费在线观看| 国产资源在线看| 亚洲中文字幕伊人久久无码 | 亚洲成色在线综合网站| 伊人久热这里只精品视频| 粗大的内捧猛烈进出视频| 无翼乌全彩我被闺蜜男口工全彩| 四虎永久免费地址在线网站| 一级国产黄色片| 波多野结衣69| 国产开嫩苞实拍在线播放视频| 亚洲国产精品综合久久2007| 99热成人精品国产免国语的| 欧美日韩免费在线视频| 国产在线观看精品香蕉v区| 久久综合九色综合97伊人麻豆| 亚洲欧美18v中文字幕高清| 日本肉漫在线观看| 免费播放春色aⅴ视频| xxxx69中国| 欧美性xxxxx极品娇小| 国产乱子伦农村XXXX| japanese国产在线看| 男人桶爽女人30分钟视频动态图 | ffee性护士vihaos中国| 欧美人与性囗牲恔配| 国产三级在线免费| 中文字幕亚洲精品无码| 熟妇人妻一区二区三区四区| 国内自产一区c区| 久久精品免费视频观看| 男生女生一起差差差带疼痛| 大学寝室沈樵无删减| 亚洲精品福利网泷泽萝拉| 黑人video| 天海翼一区二区三区高清视频| 亚洲一区二区三区在线播放| 精品日韩欧美一区二区在线播放 | 免费观看激色视频网站(性色) |