為你推薦

• 糖尿病能吃早餐嗎

  簡單地回答能吃。糖尿病的飲食除了熱量配比，比如碳水化合物、蛋白和脂肪比例要合理，那么對于飲食來說要想控制好糖尿病，就是定時、定餐、定量。對于中國人來說，我們的習(xí)慣是一天三餐，早、中、晚，如果有這樣的飲食習(xí)慣，那么吃早餐是肯定沒有問題的。只要控制住數(shù)量，基本是按照定點吃，量基本是定量的。再加上配合上合理的藥物的治療，那么糖尿病就可以得到良好的控制。當(dāng)然對于有一些特殊生活習(xí)慣的，比如只習(xí)慣吃午餐和晚餐，這種人不吃早餐也沒有問題。但對于多數(shù)人來說，建議還是一天三餐，定時、定餐、定量，所以早餐是應(yīng)該吃的。

  

  01:26
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 4384次

• 早餐食譜怎么才好

  不同人所在的區(qū)域，不同人的狀態(tài)來選擇，沒有一個固定的食譜。但是我們整個要掌握這么幾個原則，在早餐當(dāng)中，我們從營養(yǎng)學(xué)的角度注意這幾個方面。一個就是能量的攝入，我們用谷物作為一個能量。第二個蛋白質(zhì)攝入。第三個就是說要適量的水果和蔬菜，蛋白質(zhì)，我們盡量補一些堿性的蛋白質(zhì)。包括奶類的，堿性奶。從谷物來說，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來做一個能量的補充。蛋白我們可以每天一個雞蛋。很多人就認(rèn)為雞蛋黃需不需要吃，特別對于胖人需不需要吃雞蛋黃。實際上人體內(nèi)血脂、膽固醇，70%都是體內(nèi)產(chǎn)生的，和外界關(guān)系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們早餐比較好的補充蛋白的一個物質(zhì)。第三個要補充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實際上早餐應(yīng)該補充不同的水果和蔬菜。整個來說早餐是一天當(dāng)中應(yīng)該來說是最重要的一個餐，一頓餐，一定營養(yǎng)要足夠，同時營養(yǎng)要豐富、齊全。

  

  02:10
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 51999次

• 糖尿病早餐食譜
  為大家推薦四個早餐食譜：一、咸燕麥面包兩片五十克，鮮牛奶一袋250克，雞蛋一個六十克，咸菜少許。二、蕎麥面包片兩片五十盒，咸鴨蛋一個，豆?jié){一碗。三、鮮牛奶一袋，雜和面窩頭兒一個五十克，煮香腸一根數(shù)種二十克，醬菜少許。四、豆?jié){一碗三百毫升，茶葉蛋一個，面包片兩片五十克。
  語音時長 1:08”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-11-22 21866次

• 適合糖尿病早餐食譜
  推薦四款早餐食譜：一，咸燕麥面包片兩片，大約為五十克；鮮牛奶一袋，大約為250克；雞蛋一個，大約為六十克；咸菜少許。二，蕎麥的面包片兒兩片兒，大約為五十克；咸鴨蛋一個，豆?jié){一碗。三，鮮牛奶一袋；雜合面窩頭兒一個，大約為五十克；煮香腸一根，大約重二十克；醬菜少許。四，豆?jié){一碗，大約三百毫升；茶葉蛋一個；全麥的面包兩片，大約為五十克。糖尿病患者在早餐的時候可以喝一些牛奶、豆?jié){，牛奶、豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分比較多，能夠補充糖尿病患者需要的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，特別是他們的血糖升糖指數(shù)非常低，有穩(wěn)定血糖的作用，建議糖尿病患者早餐可以長期的選用，二者可以任選一種。
  語音時長 1:38”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 4625次

• 糖尿病人三餐食譜大全
  一般的糖尿病病人一日三餐安排如下：首先主食選用高纖維的饅頭或者主食，另外可以增加雞蛋一顆。牛奶豆?jié){可任選一種，午餐可以食用瘦肉，魚雞等，晚餐適合多吃蔬菜豆制品，睡前可再加一杯純奶。具體每次飲食的量，根據(jù)每個人的耐受量和程度，同時在要密切的關(guān)注血糖，適量運動。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-11-18 14806次

• 糖尿病人早餐食譜吃什么
  糖尿病人的早餐，可以吃牛奶豆?jié){，牛奶豆?jié){含蛋白質(zhì)和水分多，補充糖尿病人患者所需要的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是它們的血糖生成指數(shù)非常低，有穩(wěn)定血糖的作用。糖尿病人的早餐主食宜食全麥面包，菜包子，花卷等谷類食物，麥片相對于其他谷類食品纖維多，比傳統(tǒng)的米粥更適合糖尿病患者食用，糖尿病人的早餐還可以吃少量的瘦肉以及蔬菜等。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-06 10104次

• 糖尿病降血糖食譜大全？
  糖尿病降血糖食譜大全糖尿病宜吃五谷雜糧、蕎麥面、燕麥片、玉米面、山藥等富含維生素b，多種微量元素及食物纖維、低糖、低淀粉的食物或者粗糧、蔬菜等做主食。豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)，無機鹽和維生素，都有含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯，苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 1085次

• 2型糖尿病飲食食譜大全
  二型糖尿病的飲食食譜大全一，多吃五谷雜糧。可以吃小麥燕麥，蕎麥，小米玉米大豆，黑豆，薏仁，綠豆。這些五谷雜糧可以養(yǎng)心安神，健脾胃，對于糖尿病的病人非常適合，含糖量也比較低，營養(yǎng)也比較豐富。二，多吃低糖的水果，新鮮的蔬菜。可以吃蘋果，草莓，獼猴桃，山楂。三，多吃高蛋白質(zhì)，低熱量的飲食。比如說可以吃雞蛋
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 216次