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• 高血壓的飲食療法

  高血壓的患者飲食療法，要注意低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量飲食，少吃紅肉就是牛肉、羊肉、豬肉，盡量不吃動物內臟，肝、腦、腎、肺這些動物內臟盡量不吃，要多吃蔬菜水果，多吃粗纖維的糧食、戒煙限酒、不喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料。特別要注意限制食鹽的攝入，多鹽飲食與高血壓有直接的關系，應該適當地補充鎂、鉀離子。臨床發現素食者血壓往往比肉食者要低，所以提倡素食，可以吃魚肉、雞蛋、牛奶，具有降血壓的食物有芹菜、番茄、西瓜、黃瓜、木耳、海帶等等，建議多吃。

  

  01:40
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 20333次

• 高血壓食療

  高血壓的發病跟他高鹽飲食是密切相關的，首先我們說的高血壓的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的東西是高鹽的飲食，比如說鹽越高的東西，含鹽量越高的越咸的東西越不能吃，比如說豆腐乳咸菜，因為鹽攝入越高，你的這個體內的水鈉越容易潴留，越容易導致高血壓，所以一定要吃得清淡，這是首要的。另外高血壓往往是一個合并出現的，有高血壓的病人大部分病人都有高血脂，有些人還有高尿酸血癥，還有高血糖癥，這樣的話在飲食的控制中，也要注意相關的一些因素，比如說有些含高脂肪的飲食，高脂肪的飲食盡量要少吃，比如說很肥的肉，除了很肥的肉之外，還有熱量很高的奶酪奶油蛋糕，這些脂肪含量很高的飲食，就要盡量的避免。還有病人問，那雞蛋能不能吃，雞蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，雞蛋主要是蛋黃里面，含有大量的膽固醇。如果是長期吃大量的雞蛋的話，盡量要少吃蛋黃，因為蛋黃的膽固醇含量很高，如果長期吃雞蛋的話，這個血脂也會升高的。另外高血壓的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的話，那也要免糖的飲食，就是很甜的飲食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果說是你沒有糖尿病，只是單純有高血壓的病人的話，那水果我們還是建議要吃的，因為水果富含大量的纖維素，大量的維生素，這樣的話會促進血壓情況的改善。除外還有大量的蔬菜，我們建議病人吃大量的，含鈣高的綠色的蔬菜，比如說芹菜白菜，這些蔬菜它都含有大量的鈣，含大量鈣的這種植物蔬菜，對控制血壓是有幫助的，食療大概主要是這些。

  

  02:40
  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-10-15 32143次

• 高血壓的飲食療法
  高血壓患者必須重視食療的作用，注意運用飲食療法，飲食療法是在中醫學理論和現代食品營養學理論的指導下，通過選擇食用某些食物來達到治病和養生保健的目的。飲食療法的食物種類很多，如茶飲、主食、小吃、菜肴等。飲食療法能調整營養，增強體力，有治療效果而無明顯的副作用，而且取材方便，經濟實用易被人接受，所以很多血壓患者愿意采用飲食療法。應用飲食療法去治療高血壓病史，應根據高血壓病的飲食原則對癥進食，合理搭配，適量補充優質蛋白質，限制總熱量，減少食鹽和脂肪攝入，控制飲酒，做到飲食有節，防止饑飽失常和偏食。根據患者的病情和個體差異，制定長期的適宜的食療和藥膳食譜。飲食療法也有一定的局限性，起效較慢，非一朝一夕之功，且作用較弱，須長期與其他療法配合，方能獲得滿意的療效。
  語音時長 1:41”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-09 3002次

• 高血壓的飲食療法
  對于高血壓患者來說，治療方面可以分為藥物治療，要在醫生的指導下根據自身的病情，選擇適合的一種或者多種藥物聯合用藥的原則，來平整的調整血壓，切勿自行調整用藥，以免加重病情。非藥物治療也就是飲食療法，要注意調整生活習慣，飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的方式。飲食要多樣化，控制體重，作息規律，避免過度的勞累，同時要保持良好的心態，適當的進行體育運動。
  語音時長 1:04”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-04 1617次

• 降低高血壓飲食療法
  病情分析：為了更好的降低血壓，建議患者平日里要注意每日將食鹽的攝入總量控制在5克以下，多吃新鮮水果蔬菜，盡可能的不吃熏、釀、腌制、油炸的食品，肉類優選去了皮的雞鴨魚肉等。用油優選植物油，每日用油量最好可以控制在25克到30克左右。意見建議：對于單純食療不能將血壓控制達標的患者，一定要盡早啟動降壓藥物治療，優選一線長效降壓藥，比如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾、吲達帕胺等，同時根據血壓升高的嚴重程度，可以結合聯合用藥的方式來降壓。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-10-28 1202次

• 高血壓的飲食療法有哪些？
  患有高血壓，在規律服藥的同時，飲食上要注意低鹽低脂飲食。多吃新鮮的水果蔬菜，比如芹菜，生菜，大白菜，西蘭花，番茄等，少吃高脂肪，高熱量的食物，比如油炸，煎烤的食物，要控制鹽的攝入量。同時要注意多補充鈣質以及優質蛋白的攝入，比如雞蛋，牛奶等。
  嚴玉婷 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-24 2303次

• 降低高血壓飲食療法
  降低高血壓主要是低鹽飲食，低脂肪飲食。高鈉攝入可使血壓升高，而低鈉飲食可降低血壓，鈉潴留是細胞外液容量增加，因此心排血量增加，外周阻力升高，可促進高血壓的形成。低脂肪飲食，吃一些植物油，不要吃動物油或者是動物的內臟，吃一些瘦肉類的，比如雞肉鴨肉，牛肉，羊肉，魚肉，其中魚肉是最好的，含膽固醇低。由于高
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 145次

• 高血壓食療
  高血壓患者可以吃以下幾種食物，對其病情比較好：1、優質的動物蛋白：芹菜、西紅柿、綠豆2、富含鈣元素、鉀元素的食物：鱈魚、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡蘿卜、南瓜、蘋果、菠蘿等等4、食療方法：①洋蔥炒瘦肉---防止動脈硬化②芹菜苦瓜、海帶綠豆湯---治療高血壓③靈芝泡水可
  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2018-11-13 20384次