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• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動，踝關(guān)節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬潭ǖ睦慰浚俏覀冎鲝埛龉詹糠窒碌刎?fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23569次

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點(diǎn)是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡單的舒展運(yùn)動，改善骨折周圍的血運(yùn)，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運(yùn)動的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α浚安糠志S持腰椎運(yùn)動的一個(gè)活動度。到了后期，這時(shí)候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強(qiáng)腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運(yùn)動的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 17706次

• 足部骨折的功能鍛煉
  首先需要說明一下進(jìn)行功能鍛煉的目的，主要還是為了恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度。骨折以后的病人無論是保守治療還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時(shí)間，活動太多或者太劇烈就會影響骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e(cuò)位的。由于長時(shí)間不活動，關(guān)節(jié)肯定會有僵硬，肌肉肯定會有萎縮的情況，鍛煉一般時(shí)間在一個(gè)半月到三個(gè)月以內(nèi)，是鍛煉的黃金期。鍛煉的方法，一般燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗可以外用一些活血化郁的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時(shí)以上效果會更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度堅(jiān)持一會，那樣效果會更明顯。再就是可以進(jìn)行伸腿勾腳、收縮肌肉、按摩肌肉，恢復(fù)肌肉力量。
  語音時(shí)長 1:37”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-24 2154次

• 足部骨折功能鍛煉小腿發(fā)脹
  對于病人出現(xiàn)足部骨折以后，一般骨折后要長時(shí)間的不能下地負(fù)重的活動，而這種情況就會導(dǎo)致小腿部肌肉的廢用性萎縮情況，導(dǎo)致肌肉的松弛、無力情況的發(fā)生。而這種情況后期如果在下地活動時(shí)，就會導(dǎo)致廢用性萎縮的肌肉受力，從而就會導(dǎo)致肌細(xì)胞的水腫，從而引起有小腿明顯發(fā)脹的情況。同時(shí)這種情況也說明在骨折臥床期間，沒有進(jìn)行小腿部肌肉的功能鍛煉，從而出現(xiàn)廢用性萎縮的情況，就會引起小腿部肌肉在下地活動時(shí)受力，引起發(fā)脹情況的發(fā)生。同時(shí)在下地活動時(shí)，還容易導(dǎo)致靜脈回流的壓力增高，引起小腿部肌肉淤血的情況，也加重小腿部肌肉發(fā)脹的情況。
  語音時(shí)長 1:36”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-24 2258次

• 足部多發(fā)骨折怎樣功能鍛煉
  足部骨折之后，首先要根據(jù)骨折的情況，選擇保守治療或者手術(shù)治療。經(jīng)過治療之后，在恢復(fù)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕ｅ憻挼臅r(shí)候可以進(jìn)行一些腳趾的活動，同時(shí)也可以進(jìn)行一些相鄰關(guān)節(jié)的伸屈活動，還可以進(jìn)行肌肉的收縮的活動，也可以做一些按摩的活動等。這些活動有利于防止一些并發(fā)癥的發(fā)生，促進(jìn)功能的恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-13 1302次

• 足部骨折如何鍛煉下肢
  足部骨折之后，首先要根據(jù)骨折的具體情況，選擇相應(yīng)的治療方法，比如石膏固定治療，或者切開復(fù)位內(nèi)固定作用。病情穩(wěn)定之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，以減少一些術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生。例如可以抬高患肢，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的伸曲的活動，也可以做一些下肢的肌肉的收縮的活動，這有助于促進(jìn)血液循環(huán)，防止下肢靜脈血栓等疾病形成。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-25 1701次

• 足部骨折鍛煉時(shí)間
  足部骨折后鍛煉時(shí)間的確定取決于骨折類型、治療方式和個(gè)體恢復(fù)情況。一般骨折初步愈合后，即可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)鍛煉。這一過程通常發(fā)生在骨折后的4-6周，但具體時(shí)間需根據(jù)患者的實(shí)際情況來定。鍛煉在骨折康復(fù)過程中起著至關(guān)重要的作用，不僅有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 足部骨折鍛煉時(shí)間
  正常的情況下，一般對于足部骨折斷裂的時(shí)間，需要在一個(gè)半月到三個(gè)月以內(nèi)，因?yàn)檎５那闆r下，一個(gè)半月左右應(yīng)該就有骨痂生長了，那時(shí)候骨折的地方就相對來說比較穩(wěn)定，可以進(jìn)行鍛煉。超過三個(gè)月關(guān)節(jié)僵硬可能就非常嚴(yán)重了，一般要想鍛煉恢復(fù)正常就比較困難，所以說正常的足部骨折鍛煉時(shí)間，要求在一個(gè)半月到三個(gè)月以內(nèi)，這是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 203次