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• 針灸減肥有副作用嗎

  這也得看是什么情況，就是針灸減肥一般來說是比較安全的，因為針灸是一種雙向調(diào)節(jié)的療法。所謂雙向調(diào)節(jié)，就是它對穴位的刺激，比如心率高的，能夠把心率降下來，心率低的能把心率升上去。所以相對來說，它相對其它的藥物減肥是自然療法，是相對比較安全的。但是針灸本身是有痛的、有創(chuàng)的，它會也可能扎到一些穴位上，扎到一些危險的穴位，還是有風(fēng)險的，這需要專業(yè)醫(yī)生去操作。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 2772次

• 咖啡的功效與作用

  咖啡作為現(xiàn)代社會人們常食用的一種飲料，它的作用是非常多的。第一，它有解酒作用，酒后喝點咖啡，可以促進(jìn)酒精轉(zhuǎn)化成乙醛，來水解排出體外。第二，它有利尿作用，可以促進(jìn)腎臟排尿的這種功能，有利于利尿消腫。第三，它可以緩解便秘，可以促進(jìn)代謝，對便秘有很大的緩解作用。第四，它可以改善肝臟的功能，研究發(fā)現(xiàn)咖啡，對患有各種類型的慢性肝病，有一定的改善作用。第五，它可以助消化，有助消化作用、防止胃脹。第六，它有息風(fēng)止痙的作用，可以增加高密度脂蛋白。高密度脂蛋白，是一個好的密度脂蛋白，它能夠加快代謝這種壞的膽固醇，來減少冠狀動脈的硬化，減少腦中風(fēng)的幾率。第七，它有美容皮膚的作用，咖啡，特別是黑咖啡，它可以使我們皮膚變白，還有消除疲勞的作用。一杯咖啡可以使我們的大腦，能夠興奮起來，然后提高我們?nèi)梭w的這種靈敏度、注意力，還能夠改善我們的記憶力。一天比較疲勞，喝一杯咖啡能夠消除疲勞。這個咖啡的作用非常多，還有減肥的作用。但是咖啡一定要選擇適合的時間飲用，一般我們放在上午，一杯咖啡，就足可以來對咱們的身體起到一個很好的保健作用。如果過多的食用或者是比較晚來飲用，它的保健效果反而不好，而且能夠影響休息、影響睡眠，反而起到一個相反的作用。

  

  02:46
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-10 637100次

• 空腹喝黑咖啡減肥嗎
  空腹喝黑咖啡來減肥是不科學(xué)的。空腹喝黑咖啡其實對胃是不好的，黑咖啡有刺激胃的作用，在空腹的時候胃是嬌弱的，這時候黑咖啡刺激它，長期這樣容易使胃出毛病，所以建議減肥的患者一定要堅持科學(xué)的減肥方法。任何的減肥脫離了飲食控制和運(yùn)動對身體都是不好的。飲食控制就是要使我們攝入的熱量少于消耗的熱量，但是要保證滿足機(jī)體的基本需求，一些維生素，一些礦物質(zhì)不能缺乏。適當(dāng)運(yùn)動就是要增加我們的耗氧量，消耗我們的熱量，這樣達(dá)到一個能量負(fù)平衡來減肥。
  語音時長 01:28”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-20 12308次

• 速溶黑咖啡能減肥嗎
  有些人知道純黑咖啡是可以減肥的，因為純黑咖啡可以將脂肪分解為脂肪酸從而達(dá)到減肥的功效，但是速溶黑咖啡不一定能減肥。速溶黑咖啡是將黑咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物，速溶黑咖啡能夠很快的融化在熱水中，而且在儲運(yùn)過程中占用的空間和體積更小，更耐儲存，區(qū)別于較為復(fù)雜的傳統(tǒng)咖啡沖泡方式，因而獲得了廣泛的流行。但是一般的速溶黑咖啡中都會加糖、加伴侶或者是加可可粉、加奶制品，最主要的是加糖，這樣有利于口感，有利于服用，但是糖、脂、伴侶、奶制品都是對減肥不利的，因此，速溶黑咖啡往往不能減肥，除非是速溶的純黑咖啡不加糖，不加伴侶，不加可可脂，不加純牛奶等，那么才能起到一定的減肥功效。
  語音時長 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 99340次

• 晚上喝黑咖啡減肥嗎
  晚上喝黑咖啡一般沒有太大的減肥功效。不建議晚上喝咖啡，如果晚上喝過多的咖啡的話，有可能引起神經(jīng)興奮，可以引起失眠。長期睡眠不足可以引起抵抗力下降，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。對身體也是有害的。如果想要減肥的話，還是要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常硗庖m當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉來達(dá)到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 9408次

• 速溶黑咖啡能減肥嗎
  你好，速溶黑咖啡可以減肥的，如果只喝黑咖啡是可以減肥的，真正會引起發(fā)胖的是喝咖啡時加的糖和奶精，如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替，黑咖啡的熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的熱量，餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 12405次

• 黑咖啡有減肥的作用嗎
  黑咖啡通常可以起到輔助減肥的作用，但不能僅通過喝黑咖啡來減肥。黑咖啡是日常生活中比較常見的飲品，其中含有維生素以及多種礦物質(zhì)成分，平時適量喝黑咖啡，可以為機(jī)體提供能量，補(bǔ)充所缺乏的營養(yǎng)。由于黑咖啡中含有咖啡因和多酚類的抗氧化物，可以加快機(jī)體新陳代謝，還可以增加飽腹感，能夠在一定程度上降低食欲，起到輔
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 黑咖啡能減肥嗎
  黑咖啡是否能減肥應(yīng)根據(jù)具體情況決定，如果喝黑咖啡的同時有合理的生活方式，通常能減肥，如果喝咖啡的同時有不合理的生活方式，通常不能減肥，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、通常能減肥：黑咖啡通常是不加任何修飾的咖啡，其中含有大量的咖啡因，喝了以后一般可以促進(jìn)身體的新陳代謝，如果喝黑咖啡的同時有合理的生活
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次