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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂的患者可以吃花生米,但是不能太多。因?yàn)榛ㄉ泻挠椭脖容^多,我們平常吃的花生油就是從花生中榨取出來(lái)的。若是吃花生太多,也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)血脂水平的升高,比如說(shuō)可以出現(xiàn)甘油三酯水平升高等,對(duì)患者的身體健康也是有害。

高血脂患者日常生活中需要非常注意,應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果,比如說(shuō)芹菜,西紅柿,西蘭花,冬瓜以及蘋果,獼猴桃,草莓等。另外,每天也應(yīng)該進(jìn)食一定的優(yōu)質(zhì)蛋白,比如說(shuō)豆制品,牛奶以及雞蛋,瘦肉等。建議患者也可以每天進(jìn)食少量的深海魚類,或者是一周進(jìn)食2-3次的帶鱗片的深海魚類等。患者平素也應(yīng)該戒煙限酒,或者是戒煙戒酒,而且應(yīng)該參加體育鍛煉,控制好體重,作息也要規(guī)律等。

以上內(nèi)容僅供參考

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