腰椎間盤突出燉什么湯

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出可以燉富含高鈣,高蛋白的食物,比如魚湯,海鮮湯,可以在湯中加高鈣的食物,比如蝦皮,蝦米,平時注意多進食優質蛋白的食物,比如牛奶,豆制品等。

同時注意保護患處,避免彎腰勞累及久坐久站,避免腰部過度負重。平時適當進行腰背肌的鍛煉,以避免病情的加重和復發。正規醫院的脊柱外科定期復查以了解病情恢復的情況。平時要注意避免腰部受傷。

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