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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 85212次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 88665次

• 睡覺墊腰腰椎間盤突出
  首先睡覺墊腰對于睡姿的調(diào)整，還有疲勞的緩解是非常有作用的。另外有研究表明在腰下面墊一個小東西，還有在膝關節(jié)下墊一個小東西的時候，整個人的肌肉是最放松的，這時有緩解疲勞的作用。如果腰椎間盤突出的時候墊一個腰墊在腰下面睡覺，相信會起緩解癥狀的作用。腰椎間盤突出主要是因為姿勢不當導致的腰椎不穩(wěn)，隨之而來的腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，從而導致腰痛、屁股痛、腿麻、腿痛等癥狀。除了在睡覺的時候墊腰墊，腰椎間盤突出還講究腰背肌肉力量的鍛煉，如做小飛燕運動或者游泳之類等，這些保守治療對腰椎間盤癥狀的緩解都是有效果的。如果這種要通過力量訓練的保守治療沒有效果，可能需要尋求藥物的幫助。如果吃藥都沒有用腰椎間盤突出就要考慮手術治療。
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  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2018-12-03 11178次

• 腰椎間盤突出睡覺腰下墊枕頭好嗎
  腰椎間盤突出睡覺時腰下墊一個枕頭，對于患者治療是有好處的，有的腰椎間盤突出患者他的腰椎是呈一根直線，失去了腰椎生理性向前凸的曲線，出現(xiàn)腰椎間盤突出，給予一個小的枕頭，可以讓腰椎恢復生理曲度，從而可以使椎間隙增大，以及后縱韌帶緊張，有利于突出的髓核部分還納，可以減輕神經(jīng)根，以及硬膜囊的壓迫，緩解患者的疼痛狀態(tài)。患者還可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺，還可以口服活血化瘀的藥物，如大活絡膠囊，獨一味分散片，可以取得比較好的效果。同時患者要進休息，休息是基本的保守治療方法。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 8996次

• 腰椎間盤突出睡覺腰下墊枕頭好嗎
  病情分析：睡覺時腰下墊枕頭對腰椎間盤突出疾病并不會帶來好的效果，甚至還可能會加重疾病的癥狀。脊柱本身就屬于側(cè)彎的狀態(tài)，如果再背下墊枕頭，會使腕力更大，給脊柱增加更多的負擔。意見建議：睡覺時可以在膝關節(jié)的部位墊枕頭，然后在頭下面墊枕頭。這樣可以使兩肩抬高，呈仰臥的姿勢，這種方法可以幫助病情恢復，
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-28 4605次

• 腰椎間盤突出腰下墊枕頭好嗎
  腰椎間盤突出大部分情況下僅僅是影像學的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是如果椎間盤突出引起了神經(jīng)刺激性癥狀，要積極的在硬板床休息，適當?shù)难聣|枕頭也是可以的，但是避免過度，還要積極的用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-04 3801次

• 腰椎間盤突出睡覺腰下墊東西
  腰椎間盤突出，在臨床上可以說是特別常見的一種疾病。對于突出的患者來說，睡覺的時候腰部墊一些某些物體或者是墊一些枕頭，可以起到緩沖疼痛的作用。主要就是由于腰部底下墊一些物體或者是墊一些枕頭，可以起到分離兩個椎體幫助減輕壓力，并且還可以使椎間盤回納，而且還可以使突出的椎間盤復位，從而很好的減輕刺激，幫助
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 715次

• 腰椎間盤突出睡覺腰下墊東西的作用
  腰椎間盤突出患者睡覺時在腰下墊上合適的支撐物，可以有效緩解疼痛，改善睡眠質(zhì)量，這種做法旨在恢復腰椎的正常生理曲度，減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫，促進血液循環(huán)。墊物的選擇至關重要，應確保其能夠提供穩(wěn)定的支撐且不會過硬或過軟。記憶棉或特制的腰椎支撐
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次