高血壓高血糖不能吃什么

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醫生主講實錄

高血壓,高血糖的患者不能吃油膩的食物,太咸的食物或者含糖高的食物。因為高血壓要求低鹽低脂肪飲食,而糖尿病患者也需要控制熱量的攝入,避免含糖高的食物吃的過多導致的血糖升高。高血壓,高血糖都是動脈硬化的危險因素,如果二者同時存在,動脈硬化的發病率會明顯增加,因此必須要從飲食方面注意。動物的內臟,蛋黃,肥肉等高血脂的食物一定要控制,含糖高的食物,像淀粉類的食物或者點心也需要控制數量。

再就是氯化鈉最好維持在每天6.5克以下,不要吸煙,飲酒,通過這些生活方式的調整,對高血壓和高血糖的控制非常有幫助。在上述措施的基礎上,再配合適當的運動,同時選擇長效的降壓藥和降糖的藥物將血壓和血糖控制在合適的范圍,就可以減少并發癥發生。

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