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• 高血脂的飲食預防措施

  高血脂應該說現在非常的常見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系，現在人們生活水平提高了，大魚大肉吃得太多了。所以和血脂有很大的關系，而且現在人多吃，還不愛運動，體重也增加了，肥胖的人也越來越多了，都是導致高血脂的原因，那么高血脂一定要非常好的控制飲食，增加運動，才能夠使血脂能夠下降。那么高血脂的飲食，應該注意哪些呢，主要是應該盡量清淡的飲食，所謂清淡飲食，就盡量多吃一些蔬菜，多吃一些水果，因為蔬菜和水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常少的，不會影響血脂。當然說如果說只要血糖不高，蔬菜、水果都是可以多吃一些，那么油膩飲食盡量少吃，當然說也不是說不能不吃，可以少吃，包括一些肉、魚可以少吃，但是動物內臟盡量不吃，油炸的食物盡量不吃。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 2164次

• 高血脂的飲食禁忌有哪些

  高血脂患者的飲食禁忌是高甘油三酯血癥患者要減少高脂食物的攝入；高膽固醇血癥患者要減少含膽固醇以及脂類食物的攝入。高血脂是經常談到的一種疾病，還要進一步區分高血脂指的是甘油三酯的升高，還是膽固醇的升高。甘油三酯主要是通過飲食攝入的，跟基因也有關系；膽固醇跟飲食的關系不密切，是人體自身合成的。所以，高甘油三酯血癥患者一定要減少食物中高脂成分的攝入；而高膽固醇血癥患者除了減少食物中膽固醇以及脂類食物的攝入，還需要服用降膽固醇的藥物來進行治療。

  

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  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-07-06 5754次

• 控制高血脂的辦法
  發現高脂血癥的話，首先應該從生活習慣上進行干預。飲食上總體來說應該以低鹽低脂飲食為主。若是有糖尿病的話，也應該限制糖分的攝入。平素需要限制膽固醇的攝入，不能吃動物內臟以及油炸之類的食品等。建議患者平素應該多吃一些新鮮的蔬菜，若是血糖正常的話，適量的水果攝入也是非常有必要的。患者平素也應該加強體育鍛煉，控制好體重。因為體重過于肥胖的話，血脂也是很難控制的。患者平素也應該戒煙限酒，作息規律，不能熬夜。患者也應該及時到醫院就診，必要的時候可以在醫生的指導下，加用調脂藥物來進行干預治療，口服藥物的時候，也需要定期門診復查。
  語音時長 01:09”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-12-29 1648次

• 高血脂如何控制
  高血脂是指總膽固醇大于6.2mmol/L，或者甘油三酯大于2.3mmol/L，多種因素促使了高脂血癥的形成。高血脂除了與一定的遺傳因素相關之外，最主要的還是與不良的生活習慣有關，高熱量飲食，比較少的活動量造成了能量的堆積，加快了高血脂的發生。要控制高血脂就要減少攝入、增加消耗，比如少吃油膩、高熱量的食物，如油炸食物、碳酸飲料，要多吃富含維生素、礦物質、纖維素的新鮮水果和蔬菜以及粗細糧搭配等等，一定量的運動必不可少，每天要選擇適宜自己的運動，堅持30-50分鐘，必要的時候要服用一定的藥物降低血脂。
  語音時長 01:19”
  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-28 2272次

• 怎樣控制高血脂
  病情分析：想要控制高血脂，應當在專科醫生的指導下應用降血脂的藥物對癥治療，患者如果膽固醇水平升高，可以應用阿托伐他汀。如果甘油三酯水平升高，則可應用非諾貝特膠囊。意見建議：建議患者平時一定要注意低脂飲食。不要吃脂肪含量較高的食物或者油炸、油膩的食物。可以多吃菠菜、油麥菜等綠色新鮮的蔬菜。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-15 802次

• 怎么控制高血脂
  病情分析：首先需要通過生活方式的調節來控制高血脂，比如說應該做到低鹽低脂清淡飲食，需要戒煙限酒，參加鍛煉，控制好體重，作息規律等。必要時需要遵醫囑口服藥物，來控制好血脂。比如說他汀類的降脂藥，貝特類的降脂藥物等。意見建議：有高血脂的患者應該遵醫囑口服藥物，本人不能盲目服藥，口服藥物之后需要觀察有沒有臨床副作用，比如說有沒有肌肉疼痛，有沒有肝腎功的損傷等。需要遵醫囑定期門診復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-09-15 1001次

• 高血脂的飲食控制
  高血脂的患者需要加強飲食方面的控制，對改善患者的疾病是非常有幫助的。主食上的話應該控制數量，不能過多，而且建議應該適當增加一些粗糧的攝取，比如說玉米、蕎麥之類的。也需要適當的增加一些優質蛋白的攝取，比如說牛奶，雞蛋或者是豆制品等。牛奶的話可以喝一些低脂奶或者是脫脂奶等。另外，也應該適當增加新鮮蔬菜和
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 215次

• 高血脂的飲食控制
  高血脂的飲食控制是預防心血管疾病的關鍵一環，合理的飲食習慣能有效降低血脂水平，減少動脈粥樣硬化的風險。下面將詳細解釋高血脂患者的飲食調整要點。高血脂患者應該嚴格控制脂肪攝入，尤其是飽和脂肪和反式脂肪。減少紅肉、全脂奶制品和油炸食品的消費，選
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-23 0次