高血壓的人能吃海參嗎

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醫生主講實錄

高血壓的患者是可以適當吃海參的,因為海參的營養價值比較豐富,屬于高蛋白、低脂肪的食物,它還有人體所需的各種氨基酸,含有豐富的維生素和微量元素,對人體是有益的,但是建議一次不要進食過多。高血壓的患者在飲食上需要注意的是,要避免進食高鈉的食物,以免引起血壓的升高,比如常見的咸菜、泡菜等等,也不要長期進食一些高脂肪、高熱量的食物,比如肥肉、動物內臟等等。

建議應當多進食一些新鮮的蔬菜和水果,多喝一些溫開水,不要飲用一些碳酸飲料等等,最好要忌煙忌酒,保證充足的睡眠。

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