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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術或者創傷比較大，現在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-11-09 180623次

• 治療痛經最有效的方法

  實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 32616次

• 怎么治駝背最有效
  一，手扶墻壓胸腰練習，距墻一步的距離進行站立，兩臂上舉，扶墻上體盡量向前挺胸凹一角不能向前移動，胸貼著墻保持四拍，再還原這個練習應經常性的練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔腰的姿勢習慣。二，兩臂翻握挺胸練習，背對墻一步距離進行站立，兩臂內旋后舉，然后臺頭挺胸至最高，兩臂盡量內收加隆兩腿直立，保持四拍再還原做六到八次，注意呼吸要自然均勻。三：座位挺腰背，腰背上綁一物體和小皮球這一類不要太硬的物體，正坐于椅子上方，臀部盡量靠里面，后背抵著物體，兩手向后扶著椅子后背，然后盡量內夾兩臂，抬頭挺胸，完成一次做六到八次。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-13 18493次

• 治落枕最有效的方法
  ?首先，通過運動療法低頭仰頭：坐在椅子上，挺起胸部，頭先向下低，下至頜部挨著胸部為止，然后向上仰頭，眼朝天上看，低三秒再低頭，如此反復二十次。再通過左右擺頭：坐在椅子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，然后再向右擺，這樣反復二十次。搖擺下頜：坐在椅子上，兩臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右搖擺下頜，連續二十次。伸縮頸部：坐在椅子上，胸部挺起，先將頸部盡量向上伸長，再將頸部盡量向下收縮，連續伸縮二十次。
  語音時長 1:32”
  杜柏 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 15253次

• 怎樣治療駝背最有效
  第一個是針對原發病的治療。第二個是以保守治療為主。患者應臥硬硬板床，在站立和端坐時，盡量伸展胸背，保持良好的姿勢，避免過多的彎腰和負重活動。同時加強背肌鍛煉，限制后凸的加重。第三個胸椎后凸較大超過五十度時，可以用支架和石膏固定，以盡量就糾正畸形，使用被動固定糾正畸形，應密切注意其并發癥，軟組織損傷過度并發側彎等等。使用支架和石膏固定時間，不能少于一年，矯正練習目的是加強背部伸肌的力量并牽拉胸部前面的韌帶。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 2701次

• 治頭癬什么方法最有效
  病情分析：頭癬主要是由真菌引起的皮膚感染性疾病。治療頭癬最好采用藥物治療。一般選用伊曲康唑或者特比萘芬片，需要連續服用四到八周，治療期間要注意監測肝腎功能。可以結合選用外用藥物涂抹患處，例如氟康唑，硝酸奧昔康唑乳膏等。意見建議：生活中需要注意:防止交叉感染，貼身衣物燙洗暴曬，保證清潔，注意頭皮的干凈及衛生。飲食清淡，建議吃一些清淡不刺激的食物。飲食清淡使頭皮油脂分泌減少，不利于真菌地的生長，有助于頭癬的康復。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2023-12-27 801次

• 改善駝背最有效的運動
  并沒有改善駝背最有效的運動，駝背的患者平時可以做前俯后仰、貼墻站立等緩解癥狀，比較嚴重的患者還需要進行手術治療。駝背是常見的脊柱變形，主要是由于胸椎后突出引起的形態改變，和背部肌肉薄弱、松弛無力等情況有關。如果患者的駝背癥狀比較輕可以做貼墻站立的運動，保持后背緊貼于平面的墻壁上，兩腿并攏，收腹挺胸，
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 2363次

• 治便秘最有效的方法
  概述便秘，是我們日常生活以及臨床中極其常見的一種疾病，它可以分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。主要的臨床表現有，大便干結、排出困難、排便時間延長、排便次數減少等。便秘的治療：第一，對于功能性便秘的治療。1.改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便運動生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養成良好的排便習慣，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-22 109次