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• 骨質疏松癥

  骨質疏松現在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 3603次

• 骨質疏松癥的預防

  骨質疏松癥應該如何預防呢，骨質疏松癥我們通常是指的原發性骨質疏松，它的發病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經的時間和年齡都有關系。所以不同的人群要預防骨質疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應該就是在適當的運動，足夠的日照的時候，要保證你生長發育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當的增加鈣和維生素D的補充。如果是圍絕經期的婦女，除了補充基礎的鈣和D之外，要適當的到專科醫院就診，使用抗骨質疏松的藥物，預防過量的骨流失。總之，骨質疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預防，及時的發現合理的治療，定期的隨診。因為骨質疏松癥，最主要的風險就是發生骨折。

  

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  王敏 副主任醫師中南大學湘雅醫院

  2019-02-19 3562次

• 骨質疏松癥患者的運動形式
  醫生主要根據對患者的防治目的，來確定采取何種運動形式。例如易增強維持股量為目的的運動訓練，易采取承重訓練增強肌力訓練等，預防跌倒為主要目的的運動療法訓練形式。采取平衡訓練協調訓練，而以治療骨質疏松癥骨折為目的的運動訓練，形式一采用與骨折愈合相匹配的運動。醫生在設定運動處方時，需要了解并考慮的因素主要是患者的年齡，骨質疏松癥的嚴重程度使用藥物情況。患者的身體素質和功能情況以及疾病的情況，在患者就診時需要向醫生，提供以上信息才能制定出一個安全有效的運動處方。
  語音時長 1:34”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-11-08 1979次

• 骨質疏松癥患者早期怎樣進行保健
  骨質疏松癥的患者在早期的話，應該注意積極地改善飲食以及生活方式，堅持鈣以及維生素的補充，可以預防以及減輕骨質疏松。要注意均衡飲食，增加飲食中鈣以及適量蛋白質的攝入，低鹽飲食，鈣質的攝入對預防骨質疏松，有不可替代的作用。要注意適當的運動，人在運動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織，使骨骼更強壯，增加日光照射，經常接受陽光照射會對維生素d的生成以及鈣質的吸收有一定的作用。所以說正常人的話，平時應該接受日光的照射。老年人容易發生骨質疏松，所以說在早期的話要注意加強預防，平時飲食要均衡，要合理，一般情況下適當地補充優質蛋白，避免挑食，避免偏食，另外一定要適當的參加戶外運動，接受光線照射，飲食當中應該富含鈣劑，另外富含維生素d的成分。
  語音時長 1:30”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-18 1382次

• 骨質疏松癥患者的運動形式
  骨質疏松癥患者的運動形式醫生主要根據對患者的防治目的來確定采取何種運動形式。例如易增強維持股量為目的的運動訓練，易采取承重訓練增強肌力訓練等，預防跌倒為主要目的的運動療法訓練形式。采取平衡訓練協調訓練，而以治療骨質疏松癥骨折為目的的運動訓練，形式一采用與骨折愈合相匹配的運動。醫生在設定運動處方時，需要了解并考慮的因素主要是患者的年齡，骨質疏松癥的嚴重程度使用藥物情況患者的身體素質和功能情況以及疾病的情況，在患者就診時需要向醫生，提供以上信息才能制定出一個安全有效的運動處方。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 1102次

• 骨質疏松癥適宜吃什么鈣片
  病情分析：適合骨質疏松癥的患者吃的鈣片有碳酸鈣D3片，多種礦物質維生素D膠囊，葡萄糖酸鈣，以及液體鈣等等。建議藥物的使用要在醫生指導下進行，患者不要自行加減藥物劑量。意見建議：建議骨質疏松癥的患者在補鈣的同時，從生活方面也應該加以改善，多吃一些含鈣豐富的食物，例如蝦皮，海帶，紫菜，牛奶，骨頭湯等等，多做戶外運動，增強體質，多曬太陽。避免喝碳酸飲料。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-19 1501次

• 哪些骨質疏松癥患者需要吃鈣片
  當確診為骨質疏松癥或者是通過日常的飲食不能獲得充足的鈣質；或者是50歲以上的人群出現骨質疏松癥狀的時候，這種情況可以服用鈣片。補鈣的時候要適度，有高鈣血癥的人要禁止食用。如果過量補鈣的話，可能會導致腎結石，心血管疾病等。在補鈣的同時，可以適
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 骨質疏松癥患者飲食禁忌有哪些
  骨質疏松患者飲食禁忌有煙酒、辛辣、咖啡以及濃茶等，進食這些都是會加重患者病情的。建議患者的飲食應該清淡化和多樣化，吃些高鈣食品。患者應該要注意保暖，如果關節受到冷氣刺激的話是會影響疾病的恢復的。注意在患病期間避免做重活累活，避免關節磨損，注
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次