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• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因為我們一天需要的熱量是有限的，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點，其實都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因為整天來看，就應(yīng)該是在一個少吃狀態(tài)。不能說每一頓不吃，那不對。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應(yīng)。甚至有一些因為節(jié)食造成一些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，這也是可能的出現(xiàn)的。所以系統(tǒng)的減肥是我們在追求的，我們醫(yī)院有這么一個特點，就是我們多學(xué)科有營養(yǎng)師，有內(nèi)分泌醫(yī)生，還有我們外科醫(yī)生，外科醫(yī)生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術(shù)，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 155733次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對減肥不但沒有幫助，還會損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個階段，人體的消化液都會按時分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時，機體能量不足，則會動員體內(nèi)的脂肪分解產(chǎn)生酮體，令大腦出現(xiàn)錯亂感。且不吃晚餐會對食物過分渴望，次日過度進食，反而不利于減重。因此不建議通過節(jié)食進行減肥，最健康有效的減肥方式就是應(yīng)做到平衡膳食，加上堅持運動，清淡飲食，平時多吃新鮮的蔬菜，水果，適當多吃點粗糧，堅持運動。

  

  01:30
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-08 7761次

• 高血壓不吃晚飯好嗎
  高血壓的病人，可以不吃晚飯，因為高血壓在肥胖的病人當中，以及暴飲暴食的病人當中，是非常難控制的。所以，如果想要很好的控制血壓，必須要減脂，避免暴飲暴食，這種情況下，那就可以少食多餐，可以盡量的不吃晚餐，或者晚餐盡量少吃，達到減脂，控制血壓的目的。而且許多研究表明，如果不吃晚餐，對于身體是沒有任何影響的，相反，還可以使身體的這種負擔減輕，有利于血壓，血脂的下降，可以很好的控制血壓。所以對于高血壓的病人來說，可以通過不吃晚飯的情況，來達到高血壓的控制，而且每天盡量的進行一定的體育鍛煉，可以選擇慢跑，騎自行車，游泳等方式，來達到鍛煉的目的，這樣呢，更有利于血壓的控制。
  語音時長 1:39”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 14847次

• 不吃晚飯膽結(jié)石
  膽結(jié)石形成的病因還是不明確的，可能是一個綜合性作用的結(jié)果，比如說飲食因素、環(huán)境因素、個體差異遺傳等因素，不吃晚飯不一定是導(dǎo)致膽結(jié)石的主要病因，但是長期進食一些高油脂類的食物或者高膽固醇類的食物，有可能會誘發(fā)膽結(jié)石加重。還有像女性患者雌激素含量比較高，有可能造成膽汁淤滯，也會造成膽結(jié)石發(fā)病率升高，三餐要注意規(guī)律一點，然后飲食方面注意清淡易消化不要吃太多，辛辣、刺激和油膩的飲食，這樣可能會好一點，多吃新鮮蔬菜水果多補充一點維生素，對于預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生也是有好處的。膽結(jié)石如果誘發(fā)膽絞痛反復(fù)發(fā)作，還有就是黃疸肝功能減退等情況一定要做膽囊切除手術(shù)治療，當然晚餐也是必須要吃一些的，靠不吃晚餐來減肥或者說因為這樣飲食不規(guī)律，造成影響消化功能的情況。
  語音時長 1:46”
  孫偉 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2018-11-01 4192次

• 不吃晚飯可以減肥嗎
  病情分析：不吃晚飯短時間內(nèi)也有減肥的效果，但是如果長期使用這種方法減肥，那么對于消化功能會有一定影響，通過不吃晚飯減肥屬于一種粗暴減肥方式，長時間如此還有可能會導(dǎo)致體重加劇上升，而且也會容易引起胃酸反流，導(dǎo)致腸胃不適。意見建議：想要減肥的患者建議在平時生活中要注意少食多餐，每餐不要吃得太飽，以七分飽為主，少吃碳水化合物，多吃高蛋白食物再配合鍛煉，可以達到很好的減肥效果。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-08-06 2103次

• 不吃晚飯減肥快嗎
  病情分析：可以減肥，但是很不健康，不吃晚飯會引起血糖的代謝紊亂，反彈的幾率很大，即使暫時瘦下來了，會對胃有損傷，不利于身體健康。意見建議：晚飯可以不吃主食，像饅頭，米飯，面條；可以選擇吃些粗糧，像燕麥，蕎麥，豌豆，不要只吃水果，太單一了，容易營養(yǎng)不良，身體會缺乏活力，影響健康。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-27 1601次

• 高血壓不吃晚飯好嗎
  高血壓的病人，可以不吃晚飯，因為高血壓在肥胖的病人當中，以及暴飲暴食的病人當中，是非常難控制的。所以，如果想要很好的控制血壓，必須要減脂，避免暴飲暴食，這種情況下，那就可以少食多餐，可以盡量的不吃晚餐，或者晚餐盡量少吃，達到減脂，控制血壓的目的。而且許多研究表明，如果不吃晚餐，對于身體是沒有任何影響
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 633次

• 高血壓不吃晚飯好嗎
  對于高血壓患者來說，規(guī)律飲食對控制病情至關(guān)重要。不吃晚飯可能導(dǎo)致新陳代謝降低，影響血壓的穩(wěn)定，甚至可能因饑餓引發(fā)低血糖等其他健康問題。高血壓患者需保持血壓穩(wěn)定，而飲食的規(guī)律性對此至關(guān)重要。不吃晚飯會打亂人體的新陳代謝，對血壓控制不利。合適的
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次