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• 隆胸多久可以運動

  隆胸術后運動的時間，和手術方式有關系。如果采用乳暈切口，或者乳房下皺襞切口，恢復的時間會稍微短一些。做完手術大概兩三周，就可以恢復正常的運動。如果采用腋窩切口，傷口比較隱蔽，但是它通路比較長，限制上肢活動的時間，就會稍微長一些，通常做完手術兩周到四周，一般地說，在做完手術大概一個月左右，就可以完全放心地，恢復正常的運動。比如像打球或者是游泳，或者是提重物，這些比較大幅度的，力量大的這些運動，在術后一個月左右，就非常安全。

  

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  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-04-08 5589次

• 玻尿酸注射下巴后多久可以運動

  玻尿酸注射下巴以后一般建議7天以后再運動，如果是做對抗性的運動，比如打球等身體沖撞的運動，建議是在一個月以后再做。因為注射完玻尿酸以后7天之內局部會有腫脹和淤青，需要有吸收的時間。再一個24小時內還有針孔的閉合時間，所以簡單的運動也是不能做的，包括慢跑或者做瑜伽。因為這些運動首先會出汗，出汗可能會影響到針孔，可能會感染。再一個運動無形中都會增加血液循環，就有可能會造成出血，可能就會引起感染，玻尿酸就不得不去溶解掉或者取出來，所以一定要注意。一般7天之后水腫、淤青就可以吸收了，所以可以簡單的做快走、瑜伽等，基本上是問題不大，但是不能做沖撞的運動。建議等完全一個月以后，玻尿酸和周圍組織已經完全結合了，已經恢復到自然狀態了，這時再去做激烈的運動相對更安全一點。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-13 2580次

• 運動后可以喝水嗎
  如果是劇烈的運動后不宜喝水，如果特別渴還是要喝一點熱水比較好。因為運動后立馬喝水的話會加重腸胃的負擔，使胃液被稀釋。既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對食物的消化，而且如果喝水的速度太快也會使血容量增加過快，突然加重心臟的負擔，引起體內鉀、鈉等電解質發生紊亂。甚至出現心力衰竭、心悶、腹脹等。所以運動后不可以立馬過量過快的喝水，更不能喝冷水或者是其它的碳酸飲料，否則會影響體溫的散發引起感冒、腹痛或者是其他的一些疾病。如果要喝水的話可以等呼吸平穩以后再喝水補充體內水分，平時一定要注意，運動時不宜過量適量而止，勞逸結合。平時也要多喝一些白開水，加快體內新陳代謝，提高自身免疫力。
  語音時長 1:34”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-11-25 65076次

• 運動完多久可以喝水
  一般情況下，運動完以后十分鐘之后再喝水是比較好的，也可以堅持到半個小時或者是一個小時之后再喝水。因為剛剛運動完過后，體內的大部分的血液還有營養都存在于人體的肌肉當中以及骨骼當中，這個時候胃部的血液還有胃部的黏膜功能都是比較差的，如果在運動完以后就立馬喝水會加重胃部的負擔，甚至會引起胃功能的紊亂，痙攣。另外，在運動之前也應該要避免過多的飲水，可能會導致胃腸道內容物的增多，容易導致腸梗阻，建議大家應該要注意一下，最好在運動完休息十分鐘或者是半個小時以上再喝水，避免引起一些腸胃的不適，增加身體患疾病的幾率。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-09 27346次

• 運動后可以喝水嗎
  病情分析：運動后是可以喝水的。但是不可以立即、過快的喝水。如果飲水過快或者大量的喝水，可能會引起嘔吐等不適癥狀?？梢陨倭康暮纫稽c水，比如少喝1-2口。意見建議：建議運動之后，可以適量的飲用一些溫開水，不要飲用涼水。如果運動時大量出汗，可以適當的補充一些淡鹽水，但一次不要飲用過多，以免對胃腸道造成較大的負擔，出現不適癥狀。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-09-27 4004次

• 晚上運動后可以喝水嗎
  運動后不能大量喝水。晚上運動完之后是可以喝水的，但是不能夠一次性喝太多的水，睡前喝太多的水對人體也是沒有好處的。如果實在太渴的話，可以選擇一次少喝，分隔開時間多喝幾次。喝水后不要立刻睡覺，要等待一個小時以后在睡覺。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-22 22510次

• 運動后多久可以喝水
  一般情況下，運動后5~30分鐘可以喝水，具體的時間因人而異，運動后出現了不適癥狀，建議及時就醫。運動可以加快血液循環的速度，長時間堅持能增強體質，如果是低強度運動，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，運動后，心率不會太快，心臟負荷比較小，可以休息5~10分鐘喝水。如果是高強度運動，比如打籃球、游泳、跑步等，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-16 0次

• 運動出汗后多久可以喝水
  運動出汗后大約15至20分鐘可以適量飲水。這一建議基于運動后身體恢復和水分補充的科學原理，有助于維護身體健康，防止因不當飲水引發的不適。運動時，身體通過出汗來調節體溫，這會導致水分和電解質的流失。運動后立即飲水可能加重心臟負擔，并稀釋血液中
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次