血糖高飲食注意什么

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醫生主講實錄

血糖高的患者在飲食方面可以科學的攝入優質的脂肪和優質蛋白質,如烏雞肉,三文魚,金槍魚,鱈魚,鰻魚,牛奶,酸奶,雞蛋,花生等等。

可以多吃一些含膳食纖維豐富的食物,如綠豆,海帶,玉米面,燕麥面,菠菜,芹菜,韭菜,豆芽等等。可以吃黃豆及其制品,腐竹,豆腐絲,豆腐干,豆腐腦,黃豆粉等等。

可以吃清淡的蔬菜和具有治療作用的食物,如小白菜,大白菜,油菜,山藥,冬瓜,小麥,綠豆,苦瓜等等。

避免進食高脂肪以及高糖分的食物,水果如香蕉、西瓜、梨子等因含糖量較高,故不宜多食。

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