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• 高血壓降壓方法

  高血壓主要是通過生活方式的干預和藥物治療。生活方式的干預也是治療高血壓、控制血壓非常重要的方面。我們可以通過限鹽，通過減輕體重，能使一部分一級高血壓的患者，可以不吃藥就能控制好血壓。但是絕大多數的高血壓患者，還是要通過藥物治療方法，比如說通過一些口服常用的降壓藥物，包括ACEI類、沙坦類、倍他樂克或者說硝苯地平、氨氯地平。還有一些利尿劑的方法，通過這些方法來控制血壓，但是有一些很重的高血壓病人，比如說收縮壓非常高，收縮壓大于180，舒張壓大于120，對這類的有一些合并心腦血管癥狀的藥物，比如說合并頭暈、腦血管癥狀、合并心慌、胸疼，一些心血管癥狀的病人，我們還可以通過靜脈應用降壓藥來控制血壓。

  

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  沈愛東 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-10-17 144467次

• 高血壓患者如何科學降血壓

  降壓藥正常是分四大類的：最常用的一類是鈣離子拮抗劑；第二類就是ACEI類，比如說我們最常見的，各種普利；第三類就是叫ARB類，比如說替米沙坦、纈沙坦這類；第四類就是β受體阻斷劑。這些藥具體應用，最好在臨床大夫的指導下，來合理的選擇。因為要根據你血壓的高低，心率的多少來具體的應用。另外目前，臨床還出了一種復合制劑，就是鈣離子拮抗劑，或者是ARB類合在一起的。所以具體怎么應用，最好是在臨床大夫的指導下。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 3697次

• 高血壓自我保健
  高血壓患者除了要有規律按時服用降壓藥物以外，在生活和飲食方面也要做到，低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。一定要做到定期測量血壓，一到兩周應該至少測量一次，治療高血壓應該要有信心、決心和恒心，只有這樣做才能夠防止或者推遲機體重要臟器受到損害。要定時到服用降壓藥物，防止血壓的反彈，條件允許建議可自備血壓計以及學會測量血壓，要服用適當的藥物外，注意勞逸結合、適當運動、保持情緒的穩定。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-17 2434次

• 高血壓患者自我保健原則
  高血壓患者的自我保健主要原則是，養成良好的飲食生活習慣，注意運動和保持穩定的思想情緒，概括起來要做到以下幾點：一保持穩定樂觀的情緒，避免精神刺激，控制情緒波動，減少激動和幻想，這是保證血壓穩定的重要因素。二經常運動，適當減肥。經常參加運動鍛煉，可以提高心血管的功能，過于肥胖者應注意減肥，這就可以降低血糖和血脂濃度，緩解和預防高血壓。減肥的方法應以調整和節制飲食，增加運動鍛煉的綜合措施為主，不能亂用腹瀉藥物而減肥。三按時起居，生活規律。高血壓患者必須要養成按時睡眠，按時起床，按時就餐和工作的良好習慣，做到生活有規律，勞逸結合，避免緊張的工作引起過度疲勞。四限制食鹽攝入量。每日食鹽控制在五克以下，不吃咸菜、腌菜等含鈉鹽量多的食物。五飲食以低脂肪、低膽固醇為主，少吃動物脂肪，如豬油、奶油、蛋黃、魚子等，多吃植物油，如豆油、菜子油等。六多吃新鮮蔬菜、水果以及富含蛋白質的食物，如豆制品、瘦肉、魚等。七不吸煙、不飲酒，少吃刺激性強的食物，如辣椒、濃茶、咖啡等。八養成每日定時大便的習慣，多吃含纖維素較多的蔬菜，如芹菜、豆類等，以防止便秘。
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  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-19 1757次

• 高血壓患者自我保健方法
  是指以血壓升高為主要臨床表現，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，簡稱高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響重要臟器的結構與功能，高血壓患者在平時的時候應該要堅持低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩，要注意休息。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-22 1702次

• 高血壓患者自我保健原則是什么
  一般要自備血壓計，以便經常檢查血壓，及時調整用藥劑量，使血壓維持在最適宜的水平。在生活上要有規律，保證充足的睡眠時間。 飲食宜清淡，口味不宜過重，應多吃新鮮蔬菜和水果。并應注意控制情緒，保持心情樂觀開朗，避免精神刺激。還要戒煙忌酒。在冬季要注意防寒保暖，防止寒冷刺激，避免逆風走路，夜間不宜到屋外上廁所和久蹲用力大便。 在藥物治療方面，宜服用作用緩和的降壓藥，劑量不宜過大，因為藥物作用過強的降壓藥，可使血壓急驟下降，容易導致重要臟器缺血和體位性低血壓，使病人發生不適，甚至發生腦血栓形成和心肌梗塞。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-28 1501次

• 頸椎自我保健法
  快節奏的今天，頸椎病已不再是中老年人的專利，其發病年齡已經從40歲下降到30歲，這是多么可怕的一個數字啊！頸椎病在都市白領中已成為一種職業病，作為年輕一族的我們應該敲響警鐘，別讓頸椎病找上你。雖然我們還年輕，有強健的體魄可以消耗。但我們要為自己的將來做打算，不要等疾病發生了才去重視和治療它。要懂得防
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-09-12 1124次

• 女性焦慮患者如何自我保健
  首先，保持良好地心態，要知足常樂。其次，就是保持心理穩定，避免大喜大悲，什么事都得想得開，促使自己地主觀愿望不斷地適應客觀現實。不要企圖讓客觀事實納入自己地主觀思想得軌道當中，不但不現實而且很容易誘發焦慮、抑郁、憤恨、悲傷等一些消極地情緒。再次，要注意制怒，就是不可以容易輕易地去發脾氣。第四，就是輕
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 76次