預防電腦病辦法有哪些

00:00
1:43

醫生主講實錄

1、在電腦前工作是一種坐著的生活方式,這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最容易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理,情況會更加糟糕。更重要的一點是,上班族應該安裝可調節的顯示器。這樣的顯示器經過調整,能適應每個人不同的生理特征。還可以朝任何方向轉動,其高度和顯示器曲度也可隨意調整。

2、如果顯示器稍微偏左,就會使得左邊的頸部肌肉緊繃,而右邊的肌肉得到伸展。這種失衡會導致頭部右偏。所以辦公室的電腦顯示器必須依正中線放置。換句話說,顯示器必須直接放在鍵盤的后邊,因為鍵盤的中線肯定和顯示器以及人身體的中線是一致的。

3、還有一點很重要,顯示器不能安裝得過高或過低。顯示器上的起點線必須與你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁的看鍵盤或桌上的紙張,那顯示器的起點線就應該再調低點。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲欧美大片在线观看 | 日韩一区二区三区免费视频| 国产精华av午夜在线观看| 五月天婷婷伊人| 久久精品国产精品亚洲毛片| 香蕉视频成人在线观看| 成年美女黄网站色大免费视频 | 久久97久久97精品免视看| 美女被免费网站视频在线| 少妇被又大又粗又爽毛片久久黑人| 人妻少妇精品视频一区二区三区| 91丁香亚洲综合社区| 未满小14洗澡无码视频网站| 国产做a爰片久久毛片a| 一本色道无码道dvd在线观看 | 韩国v欧美v亚洲v日本v| 岛国免费v片在线播放| 亚洲精品无码久久毛片| 亚洲国产香蕉视频欧美| 日本三级在线观看免费| 你好老叔电影观看免费| 亚洲制服丝袜中文字幕| 无翼乌全彩本子lovelive摄影| 免费看一级性生活片| 在线观看www日本免费网站| 日本福利视频导航| 伊人色综合久久天天网| 欧美在线色视频| 成人性生活免费看| 亚洲最大激情中文字幕| 西西人体www44rt大胆高清 | 午夜视频免费成人| 91精品福利一区二区三区野战| 日韩视频在线观看中字| 免费福利在线播放| 久久黄色精品视频| 希岛婚前侵犯中文字幕在线| 亚洲国产三级在线观看| 老婆~我等不及了给我| 国产精品视频第一区二区三区 | 高清国产av一区二区三区|