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• 三高人群可以吃雪蓮果嗎

  三高人群是可以吃雪蓮果的。雪蓮果的汁和纖維素比較多，但是淀粉的含量比較少，吃了以后可以起到潤腸通便和祛濕的作用。因為雪蓮果能量比較低，所以不會導(dǎo)致血糖、血脂升高。但是雪蓮果是偏涼的，所以平時脾胃功能不太好、虛弱、怕涼的人盡量要少吃。雪蓮果總體上對三高人群來說是很不錯的，可以輔助降糖、降脂。

  

  01:06
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 4421次

• 雪蓮果上火還是降火

  雪蓮果是清火的。雪蓮果中含有人體必需的各種氨基酸，對體內(nèi)的蛋白質(zhì)的合成也有重要的作用。肝臟是人體內(nèi)的主要的解毒的臟器，在解毒過程中需要很多的蛋白酶的參與，食用雪蓮果能夠幫助肝臟解毒降火，有祛肝火的功效。雪蓮果屬于大寒的水果，不適合大量的使用，食用過多會引起脾胃虛寒，會出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉的現(xiàn)象。另外雪蓮果是不適合和牛奶、雞蛋等，高蛋白質(zhì)的食物食用，以免由于脾胃的偏寒，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)腹瀉和低蛋白血癥的情況。另外對雪蓮果過敏的人也是不適合吃的，如果出現(xiàn)過敏，會出現(xiàn)腹瀉或者是血壓下降，嚴(yán)重的會危及生命。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 14583次

• 雪蓮果能空腹吃嗎
  雪蓮果不建議空腹吃，因為雪蓮果里面寡糖和膳食纖維含量比較高，它們不容易消化，很快形成飽腹感，影響其他早餐的食物的攝入，而果糖又容易被人體吸收消化，雪蓮果本身脂肪和糖分吸收就很少，不能供應(yīng)足夠的能量，所以說空腹吃雪蓮果能夠降低血糖水平，可能會出現(xiàn)頭暈和精神不振等狀況。此外，它性寒，空腹吃容易導(dǎo)致脾胃虛寒，影響消化功能，最好是飯后三十分鐘到1小時當(dāng)水果吃，能夠幫助消化對于減肥的人群可以飯前適當(dāng)吃點(diǎn)雪蓮果，減少正餐的攝入，對減肥有幫助。
  語音時長 1:10”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-10 14218次

• 經(jīng)期可以吃雪蓮果嗎
  女性在月經(jīng)來潮期間，通常都可以吃雪蓮果，這是因為在月經(jīng)來潮期間吃雪蓮果并不會對身體造成其他特殊的不良影響，既不會引起月經(jīng)量過多，也不會導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期的延長，更不會引起痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，其實(shí)雪蓮果就是比較少見的水果，女性吃雪蓮果以后，一般都不會對身體造成其他特殊的不良影響。所以女性在月經(jīng)來潮期間通常就可以吃雪蓮果，而且在月經(jīng)期間還可以吃其他常見的普通水果，只是建議在月經(jīng)期間不要要吃冰箱冷凍的水果，而是要吃常溫的水果。
  語音時長 01:13”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-24 3935次

• 吃雪蓮果可以減肥嗎
  病情分析：吃雪蓮果不可以減肥。雪蓮果是一種水果，它沒有減肥的功效。一些減肥的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧途G色的青菜，來增加飽腹感。意見建議：想要減肥，建議患者一定要控制主食的攝入量，另外需要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，通過控制飲食量和運(yùn)動鍛煉相配合的方法，來達(dá)到減肥的效果。可以適當(dāng)增加一些纖維素含量豐富的食物，來增加飽腹感。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2602次

• 雪蓮果孕婦可以吃嗎
  病情分析：雪蓮果孕婦是可以吃的，雪蓮果屬于一種水果，含有的維生素等營養(yǎng)成分是可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的，但是雪蓮果屬于涼性的水果，所以在孕期當(dāng)中不要多吃，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。意見建議：在懷孕期間需要注意避免挑食和偏食，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良，同時在懷孕期間也需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及衛(wèi)生習(xí)慣。定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢工作，以明確胎兒的發(fā)育情況。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-21 1402次

• 雪蓮果能煮著吃嗎
  雪蓮果是可以煮著吃的，不過雪蓮果蒸出來的雪蓮果不像番薯土豆那些，所含的淀粉比較少，口感跟雪梨差不多，可以根據(jù)自己的喜好來吃。雪蓮果也完全可以生吃，把外面薄薄的一層皮削掉，里面的肉又脆又多汁，清甜爽口味道獨(dú)特，當(dāng)然炒、煮、蒸、燉湯、腌制、榨汁、風(fēng)干、切碎做成甜餅都可以，雪蓮果又叫菊薯、雪蓮薯、地生果。
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 1746次

• 雪蓮果能空腹吃嗎
  雪蓮果不建議空腹吃，因為雪蓮果里面寡糖和膳食纖維含量比較高，它們不容易消化，很快形成飽腹感，影響其他早餐的食物的攝入，而果糖又容易被人體吸收消化，雪蓮果本身脂肪和糖分吸收就很少，不能供應(yīng)足夠的能量，所以說空腹吃雪蓮果能夠降低血糖水平，可能會出現(xiàn)頭暈和精神不振等狀況。此外，它性寒，空腹吃容易導(dǎo)致脾胃虛
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 996次