經(jīng)常做夢(mèng)可由多方面原因引起，如神經(jīng)衰弱，腦力疲勞過(guò)度等都可引起，平時(shí)要注意休息，不要腦力疲勞過(guò)度，保證充足的睡眠。建議最好做一下腦電圖詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)性的治療。
做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，但有些人認(rèn)為做夢(mèng)是一件壞事，認(rèn)為做夢(mèng)使自己得不到充分的休息，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)損傷大腦，其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒(méi)有必要的，做夢(mèng)很正常。
做夢(mèng)是潛意識(shí)的實(shí)現(xiàn)，如果您覺(jué)得您的夢(mèng)影響您的生活和心情，不妨每天早上把所做的夢(mèng)記載下來(lái)，仔細(xì)分析，從中你會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的一些欲望，而這些欲望你很可能毫無(wú)知覺(jué)。如果做夢(mèng)導(dǎo)致您的不愉快，那么可能有焦慮或是抑郁傾向，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行檢查，切勿錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。
