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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請?？频尼t師，進行調理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 247231次

• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 6897次

• 睡覺經常做夢怎么辦
  睡覺經常做夢，在睡覺之前記得要調整心態，工作、社交全部放下來，別思考那么多的問題，其次白天要讓自己過得充實、過得開心，不要太刺激或者太悲傷。另外睡覺之前要洗個熱水澡，可以用玫瑰或者復方精油緩解緊張的情緒，也可以選擇一些熏香之類的，可以人心安定的作用，正常的夢境活動是保證機體正?；顒拥闹匾蛩刂?，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，睡覺前不要吃得過飽、喝的太多，讓胃休息好，由于人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而覺醒之后則以左側大腦半球占優勢，在機體24個小時晝夜活動過程中，使醒夢交替出現，可以達到神經調節和調節活動的動態平衡了。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 14672次

• 經常做夢應該怎么辦
  如果患者經常做夢，這些患者一定要調整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，患者如果存在情緒異常，這些患者可以運用一些調整情緒方面的藥物進行治療?；颊呷绻嬖谑?，這些患者還可以應用右佐匹克隆，思諾思等藥物來改善患者的癥狀?；颊呷绻洺Ｗ鰤?，還可以口服一些百樂眠膠囊或者是安神補腦液等藥物來調整患者的情緒，也可以提高患者的睡眠質量。如果除了經常做夢還容易出現發作性的肢體乏力，這些患者可能是出現了發作性睡病，一定要及時就診。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-11 3915次

• 經常做夢怎么辦
  平時要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經系統得到休息，修復受損的腦神經遞質系統。失眠產生的很大一部分原因是來自心理和生活。你越是擔心失眠問題，失眠就會越發嚴重。有了失眠一定要重視，如果不重視就會有焦慮，抑郁等各種情況出現。影響家庭和工作。建議你盡早去當地的正規場所去看看。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 1501次

• 經常做夢應該怎么辦
  病情分析：如果做夢對于患者生活影響不大，不用過于擔心的。如果影響了生活，建議患者首先要注意放松心情，不要有太大的心理負擔，不要思慮重重。其次，在睡覺之前不要喝有興奮性作用的飲料。再次如果是快速動眼期睡眠行為障礙引起的，可以服用苯二氮?類藥物。意見建議：建議患者平時可以多參加戶外的體育運動，轉移大腦的注意力，讓大腦得到放松休息。平時一定注意不要喝酒，長期喝酒對睡眠影響還是比較大的。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-08-19 1001次

• 經常做夢怎么辦
  經常做夢常見的原因有生活習慣不規律、飲食習慣不規律、睡眠環境差、壓力過大以及精神系統疾病等，需要針對病因進行相應的治療，常見的治療有一般治療、藥物治療以及心理干預等。1、生活習慣不規律：生活習慣不規律就容易出現經常做夢的情況，患者應養成良好的生活習慣，按時睡覺，睡覺前避免過多活動和玩手機，避免大腦過
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-20 0次

• 睡覺經常做夢怎么辦
  睡覺經常做夢可能是身體勞累、睡眠環境異常、神經衰弱等原因引起，可以通過多休息、改善睡眠環境、服用藥物等方式來改善。1、身體勞累：如果最近一段時間工作太過勞累，或者經過了劇烈運動，體內會釋放大量的乳酸，這些乳酸在身體內過度堆積后會引起身體出現疲勞感，容易出現多夢的癥狀，而且還會影響正常的睡眠質量。此時
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次