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醫(yī)生主講實錄

長期以來,關于夢對睡眠的作用眾說紛紜,有人認為夢多會影響大腦的休息,因而夢多不利于人的健康。但是德國神經學專家科恩胡貝爾教授的研究成果表明,做夢是對大腦有益的正常生理活動,有益于鍛煉大腦的功能。

大腦中有一部細胞在人醒的時候是不工作,只有在人睡著的時候才開始工作。這部分細胞如不使用就會趨于衰退,所以需要有表現(xiàn)其功能的機會,這一過程就產生了夢。引起做夢的原因往往是由于睡眠時中樞神經系統(tǒng)受到外界影響的結果。夢是在睡眠時一些沒有被完全抑制的皮質細胞群的工作所引起,人在睡眠時從無意識狀態(tài)的沉睡進入奇妙的色彩繽紛的夢幻,一般有2-6次。

在做夢的這個階段眼球在閉著的眼皮下轉動,這時,人腦是相對靜止,但仍然有活動。此時可從腦中測到快速紊亂的電波,其強度有時竟能超過白天活動的強度。大腦內有一種神經中樞,它的職能就是在人做夢時抑制其他肌肉活動,使夢中的行為不會超過精神范圍而變成行動。

日本山梨大學的研究人員根據(jù)研究結果得出多夢有助于延年益壽,他們發(fā)現(xiàn)人腦中存在著兩類相反的促眠肽,一類肽為促無夢睡眠,另一類肽為促有夢睡眠。研究人員將促有夢睡眠肽施于動物,使動物的有夢期延長,結果發(fā)現(xiàn)接受實驗動物的平均壽命大大延長。日本醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)癡呆患者睡眠無夢期延長,壽命大多數(shù)較短。

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