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為你推薦

• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個時間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時間：人經(jīng)過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個小時到一個小時吃早餐時，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進我們腸道的蠕動排出到身體里的宿便，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。二、每天下午3-4點的時候：這個時候工作也有一兩個小時了，人是比較疲勞的時候，這時候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點左右或者加班熬夜的時候：如果工作需要加班加點的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經(jīng)元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個時間段喝。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 365459次

• 晚上喝蜂蜜水好嗎

  晚上睡覺前是不建議喝蜂蜜水的，因為蜂蜜里面含有大量的糖分，睡覺前飲用蜂蜜水之后，會使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的幾率。所以晚上睡覺前，尤其是中老年人睡覺前最好不要喝蜂蜜。喝蜂蜜最好的時間是早上，早上喝蜂蜜有潤腸通便、促進消化、治療便秘的效果，而且對皮膚也有一定的好處，有美容的功效。

  

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  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 252988次

• 減肥能喝蜂蜜水嗎
  如果想要減肥，是可以適量的喝一些蜂蜜水，可以在每天早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，但是一定要記住，不要放太多的蜂蜜，對于人體的腸胃來說，既有沖洗的作用，而且還能夠及時補充水分，也能夠幫助養(yǎng)成一個定期，定時排便的好習慣。可以在減肥期間每天可以食用150到200克的蜂蜜，這個時候可以補足身體所需的一種養(yǎng)分，然后幫助恢復(fù)精神。另外，如果想要減肥，同時還應(yīng)該適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高自身的抵抗力。晚上也應(yīng)該要注意，不要吃主食，盡量以青菜為主，少吃多餐，不要一次性吃得太多。平時還應(yīng)該要注意適量的喝一些蜂蜜水，既能夠補充營養(yǎng)，也能夠起到通腸潤便的作用。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-22 71526次

• 喝蜂蜜水可以減肥嗎
  喝蜂蜜水不能達到減肥的目的，想要減肥的患者不能喝蜂蜜，因為蜂蜜中含有的糖分過高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，總的含糖量在70%-80%左右，如果喝蜂蜜水，同時飲食又沒有控制，很容易造成肥胖，如果喝蜂蜜水，主食已經(jīng)控制，則需要減一部分主食，由于蜂蜜水含糖過高，減肥的患者不建議食用。減肥主要是對于總的攝入量進行控制，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶，一般按照標準體重每公斤體重25-30大卡給予每天的熱量，在減肥過程中還要增加一定的運動量才能達到減肥的效果，如果在減肥的過程中經(jīng)常食用蜂蜜，使得入量超標，就不能達到減肥的效果。
  語音時長 01:33”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-12 1858次

• 喝蜂蜜水怎么減肥
  病情分析：平時的時候是可以經(jīng)常性的喝一些蜂蜜水，因為蜂蜜水在一定的情況下是有很好的減肥的效果，可以每天一日三餐之前喝一些蜂蜜水。意見建議：蜂蜜水是可以起到很好的美容養(yǎng)顏而且潤腸通便的效果，但是平時的時候也要多加注意好身體的鍛煉情況，每天堅持性的進行運動，可以輔助減肥塑造形體。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-08 3303次

• 喝蜂蜜水減肥嗎
  病情分析：喝蜂蜜水是不能夠減肥的，蜂蜜水具有美容養(yǎng)顏，排毒殺菌，促進人體新陳代謝的作用。蜂蜜當中的糖分含量是比較高的，容易引起人體內(nèi)熱量堆積，引起脂肪增加，所以蜂蜜水是不能夠減肥的，患者想要減肥，應(yīng)該要做到管住嘴，邁開腿。意見建議：患者應(yīng)該要注意適當?shù)倪M行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高自身的抵抗力，運動能夠起到一個燃燒脂肪的作用，達到一個瘦身的目的。
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-08-17 1901次

• 喝蜂蜜水怎么減肥
  喝蜂蜜水一般不能減肥，可以通過控制飲食、適當運動、手術(shù)的方法來減肥。1、控制飲食：肥胖主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖，而減肥根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。一般來說蜂蜜水含有一定的糖分，喝蜂蜜水會影響減肥的效果，不能通過喝蜂蜜水達到減肥的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 蜂蜜水怎樣喝減肥
  一般可以在早上空腹狀態(tài)時喝溫蜂蜜水或早餐半小時后喝，可以輔助減肥。蜂蜜水不僅口感甘甜，還含有豐富的營養(yǎng)成分，其中有葡萄糖、果糖，也含有磷、鐵、鋅等多種微量元素，此類營養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用。一般可以在早上空腹狀態(tài)時用溫水沖泡蜂蜜飲用，也可以在早餐半小時后飲用，在此時間段適量的喝蜂蜜水可以促進
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次