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跑步后腰疼是怎么回事

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醫生主講實錄

這就說明病人可能存在一些腰椎或者是腰肌的本身的病變,才引起的腰痛的情況。一般對于這樣的病人多是在跑步勞累以后,就會誘發腰痛的情況,多數的病人可能存在有腰肌勞損,腰椎的退行性變,腰椎間盤突出或者是韌帶的炎癥等情況。

針對于這些情況引起的腰痛,最主要的還是避免勞累,活動太多太劇烈會加重病人疼痛癥狀,并且不利于恢復的。一定要避免久坐久站,避免彎腰拿重東西,可以戴個腰圍帶保護一下腰椎,睡硬板床。

如果病人對膏藥不過敏的話,可以外用一些活血化瘀的膏藥,并配合一些理療的辦法,比如說針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療。再就是對于這樣的病人疼痛厲害的,可以口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。

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