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• 睡覺時有一點聲音就睡不著是怎么回事

  睡覺時有一點聲音就睡不著考慮是一些人睡眠比較淺，或者睡眠當中處于淺睡眠期，如果外界環境有些聲音就會出現睡不著的情況。可以考慮改善睡眠環境，保持舒適安靜的睡眠狀態，能改善睡眠質量。有些神經衰弱、抑郁病人也可以出現入睡困難，對一有聲音就睡不著的情況可以考慮給予鎮靜、助眠類藥物，改善睡眠，也可以在白天適當進行體育鍛煉，或睡前喝杯熱牛奶。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 2897次

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息，心態好自然休息好。心態不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環境。睡覺前要營造良好的睡眠環境，首先不要開燈睡覺，室內溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內通風，保證一晚的空氣質量，睡眠換環境是保證睡眠質量的關鍵因素。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 85379次

• 肺有聲音是肺癌嗎
  肺癌是起源于氣管，支氣管，細支氣管或者肺組織的惡性腫瘤，肺癌的病人，按照發病的部位，可以分為中央型肺癌和周圍型肺癌。中央型肺癌的病人，因為肺癌壓迫了氣管或者支氣管，或者肺癌侵犯到了氣管或者支氣管的管腔，引起了病人氣管或者支氣管的狹窄，這類的病人可以聽到雙肺的吸氣相的哮鳴音。但是如果肺部的啰音增多，比如雙肺彌漫的哮鳴音，不一定是肺癌，也有可能是存在了支氣管哮喘，或者是慢性阻塞性肺疾病引起的肺部的啰音的增多。
  語音時長 01:16”
  王應瓊 副主任醫師海南醫學院第二附屬醫院

  2019-11-01 3587次

• 睡不著覺是病嗎
  睡不著覺不一定是病，可能是失眠所導致的。失眠最好的治療方法是自然療法，最好平時養成良好的睡眠習慣，定時定點上床睡覺，睡前情緒不要太激動，睡前可以洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，幫助睡眠。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質，飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放松，猶如一天活動結束時的狀態。牛奶中還有兩種催眠物質，一種是能夠促進睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一種是對機體生理功能有調節作用的肽類，其中有四種類鴉片肽，這種物質可以和中樞神經或末梢鴉片肽受體結合，發揮類似于鴉片的麻醉、鎮痛作用，使全身產生舒適感，有利于入睡和解除疲勞，又不會使人成癮。
  語音時長 2:04”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 5588次

• 肺有聲音是肺癌嗎
  病情分析：肺有聲音不一定是肺癌。可能和急性肺炎、肺水腫、肺囊腫等肺部疾病相關。如果想明確是否是由肺癌引起的，一般需要就醫后做肺部活檢、肺核磁共振檢查、CT檢查，了解肺癌的具體患病情況。意見建議：如果明確是肺癌，一般情況下需要積極化療殺滅癌細胞，然后積極放療，縮小癌腫體積。或者癌腫體積較大時，積極通過手術的方法將癌腫切除。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-09-15 801次

• 經常失眠睡不著是病嗎
  失眠也是一種疾病，長期失眠不引起重視，會引發神經方面的疾病，因此失眠要及早的進行干預治療，平時不要熬夜，養成良好的作息時間，睡前不要有太激烈的運動，晚飯也不要吃的太飽，睡前不要看太刺激的電視電影等，心情保持平和。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-02-17 1801次

• 睡不著覺是病嗎
  睡不著覺不一定是病，可能是失眠所導致的。失眠最好的治療方法是自然療法，最好平時養成良好的睡眠習慣，定時定點上床睡覺，睡前情緒不要太激動，睡前可以洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，幫助睡眠。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質，飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放松，猶如一天活動結束時的狀態。牛奶中還有兩種催眠物質，一
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 110次

• 睡不著覺是病嗎
  睡不著覺不一定是病，可能是失眠所導致的。失眠最好的治療方法是自然療法，最好平時養成良好的睡眠習慣，定時定點上床睡覺，睡前情緒不要太激動，睡前可以洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，幫助睡眠。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質，飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放松，猶如一天活動結束時的狀態。牛奶中還有兩種催眠物質，一
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 139次