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• 晚上喝白醋減肥有用嗎

  晚上喝白醋減肥沒有用。晚上喝白醋對于減肥意義不太大，如果過量的食用會造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境破壞，以及對胃腸道是明顯的刺激作用，對于減肥沒有任何意義。減肥需要飲食所攝入的量小于運動所消耗的量時才能起到減肥的作用，而靠所謂的偏方，如喝醋或吃其他的食物來減肥，第一是不可取的，第二如果長期錯誤的應(yīng)用，反而會對機體造成明確的傷害。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 3766次

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標(biāo)準體重的20%。從中醫(yī)來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過中藥調(diào)理來達到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)素補充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運動，選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 10490次

• 喝白醋能減肥嗎
  喝白醋是可以有減肥效果的，喝白醋要想減肥的話，一定要注意以下幾點：一是喝白醋的最佳時間，白醋應(yīng)該是在用餐后，消耗體力后，晚上睡前喝才是最好的。這樣不但不會過度刺激腸胃，可以達到美容，瘦身及改善皮膚不好等問題或者喝酒后喝白醋，也可以來解酒，促進肝功能的代謝。切忌空腹喝白醋，因為空腹喝白醋對腸胃的刺激會非常的大。另外白醋減肥不可過量喝，不能把白醋當(dāng)作保健飲料來喝。大量喝醋會引起胃脘痛嘈雜，泛酸，還會影響其正常功能。大量的醋進入人體，將改變胃液的ph值，對胃粘膜造成損傷。特別是對于胃炎患者和有潰瘍的人群，更要謹慎喝。白醋一般來說，一天的攝取量大概有二十到四十毫升就可以發(fā)揮減肥的功效。
  語音時長 1:32”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 24053次

• 生姜白醋可以減肥嗎
  白醋泡生姜并不能減肥，而是一種養(yǎng)生的辦法。醋泡生姜那具有養(yǎng)胃，防脫發(fā)、防治慢性疾病、提升人體陽氣地功效。中醫(yī)認為吃姜地時候加入醋是很好地養(yǎng)生方法，因為酸是收斂地，于是姜生發(fā)地力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來。醋是直接走肝經(jīng)地，肝遇到酸就會收斂，這個時候姜地升發(fā)功能也進入到肝里，對于這種方法，不會把陽氣過多地耗散在脾胃上。因為人吃完姜以后會微微出汗，多余地陽氣是隨著汗散發(fā)出來地，這就等于說這些能量在肝里就補充上了。生姜是芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、發(fā)汗、興奮、止嘔等作用，適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐。生姜具有解毒殺菌地作用，人體在進行新陳代謝生理功能地時候，會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)：氧自由基，促使機體發(fā)生癌癥和衰老。生姜中地姜辣素進入身體體內(nèi)之后，能產(chǎn)生一種抗氧化苯酶，維生素E還要強地多，所以吃生姜能夠抗衰老，可以去老年斑。
  語音時長 1:50”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 28873次

• 生姜白醋可以減肥嗎
  病情分析：生姜白醋不可以減肥。減肥是控制身體熱量的攝入同時增加身體熱量的消耗，少量進食生姜白醋能促進腸道蠕動，但不能提高人體新陳代謝，相反過多食用可能會加重胃的負擔(dān)，意見建議：食用生姜白醋具有發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳、和胃，可以能夠治療感冒，預(yù)防便秘，但要控制攝入量，想要減肥還是要堅持運動鍛煉，少熬夜，日常飲食要飲食清淡，少食多餐，控制熱量攝入。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-06-20 1602次

• 白醋可以洗臉嗎
  白醋是否可以洗臉，取決于白醋的濃度，如果是低濃度的白醋，偶爾使用一、兩次是沒有關(guān)系的，但是濃度高的不建議使用。因為醋酸有一定的腐蝕性，對臉部皮膚可能會產(chǎn)生一定的刺激和損害，所以不建議長期使用白醋洗臉。
  周楊 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-23 3601次

• 晚上喝白醋能減肥嗎
  晚上喝白醋減肥效果作用不大，建議進行健康安全減肥，如從飲食和運動鍛煉。要進行減肥瘦身，晚上喝白醋可能效果作用不大，對于減肥，是人們比較感興趣的話題，目前也比較普遍，減肥的方法多種，建議要進行健康安全的減肥，如從飲食和運動方面，要加強平時的體育運動鍛煉，少吃脂肪含量高和油膩等食品。盡量不要選擇使用藥物
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-29 18741次

• 生姜白醋可以減肥嗎
  白醋泡生姜并不能減肥，而是一種養(yǎng)生的辦法。醋泡生姜那具有養(yǎng)胃，防脫發(fā)、防治慢性疾病、提升人體陽氣地功效。中醫(yī)認為吃姜地時候加入醋是很好地養(yǎng)生方法，因為酸是收斂地，于是姜生發(fā)地力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來。醋是直接走肝經(jīng)地，肝遇到酸就會收斂，這個時候姜地升發(fā)功能也進入到肝里，對于這種方法，不
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-25 264次