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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術或者創傷比較大，現在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-11-09 180622次

• 治療痛經最有效的方法

  實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 32615次

• 治落枕最有效的方法
  ?首先，通過運動療法低頭仰頭：坐在椅子上，挺起胸部，頭先向下低，下至頜部挨著胸部為止，然后向上仰頭，眼朝天上看，低三秒再低頭，如此反復二十次。再通過左右擺頭：坐在椅子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，然后再向右擺，這樣反復二十次。搖擺下頜：坐在椅子上，兩臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右搖擺下頜，連續二十次。伸縮頸部：坐在椅子上，胸部挺起，先將頸部盡量向上伸長，再將頸部盡量向下收縮，連續伸縮二十次。
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  杜柏 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 15253次

• 治駝背最有效的方法
  對于這種情況，最主要的就是要堅持：一，注意端正身體的姿勢，平時不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩自然向后舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。二，正在發育的青少年最好睡硬板床，脊柱在睡眠時保持平直。三，加強體育鍛煉，認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。四，在全面鍛煉的基礎上，做矯正體操，矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。五，坐在靠椅上雙手抓住臀部后面的一面兩側，昂首挺胸向后張肩，每次堅持十到十五分鐘，每日三到四次。六，背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復做十次，每日兩到三次。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-03 24624次

• 治頭癬什么方法最有效
  病情分析：頭癬主要是由真菌引起的皮膚感染性疾病。治療頭癬最好采用藥物治療。一般選用伊曲康唑或者特比萘芬片，需要連續服用四到八周，治療期間要注意監測肝腎功能。可以結合選用外用藥物涂抹患處，例如氟康唑，硝酸奧昔康唑乳膏等。意見建議：生活中需要注意:防止交叉感染，貼身衣物燙洗暴曬，保證清潔，注意頭皮的干凈及衛生。飲食清淡，建議吃一些清淡不刺激的食物。飲食清淡使頭皮油脂分泌減少，不利于真菌地的生長，有助于頭癬的康復。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2023-12-27 801次

• 治失眠最有效的方法是什么
  病情分析：治療失眠比較有效的方法就是根據引起失眠的病因來進行對癥治療。如果是心理原因引起的失眠，可以進行認知行為治療。如果是神經衰弱引起的，可以通過服用營養神經的藥物來進行治療，還可以通過服用中藥或者是進行針灸的方式來治療。意見建議：在治療失眠的過程中，患者要做好家庭護理，要做病情監測，來給醫生做治療參考。平時要盡量避免喝一些含有使神經興奮的飲品。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2022-04-27 5602次

• 治療磨牙最有效的方法
  沒有治療磨牙最有效的方法，這種說法正說法是不正確的。磨牙一般指磨牙癥，是過度緊張、過度疲勞、缺乏微量元素、癲癇、咬合關系紊亂等原因造成的。可以采用物理治療、藥物治療、手術治療等方法進行治療。如果感到身體不適，及時前往醫院就醫。1、過度緊張：精神過度緊張會導致大腦皮層在睡眠中部分區域仍處于興奮狀態，進
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-10-12 0次

• 治便秘最有效的方法
  概述便秘，是我們日常生活以及臨床中極其常見的一種疾病，它可以分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。主要的臨床表現有，大便干結、排出困難、排便時間延長、排便次數減少等。便秘的治療：第一，對于功能性便秘的治療。1.改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便運動生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養成良好的排便習慣，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-22 109次