腰肌勞損按摩有效嗎

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醫生主講實錄

腰肌勞損的按摩對腰肌勞損是有用的,按摩療法對腰背部的軟組織勞損是有良好的治療效果,選擇特定的穴位和區域進行按摩可以舒筋利骨,通絡止痛,還能增強機體的免疫力功能,促進疾病的恢復。

雙手橫按于腰部,用力左右搖擺,向下壓腰部數分鐘,然后按壓腎俞大腸俞關元俞等穴,雙手多指自上而下捏拿脊柱兩側。

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